Anticiper la discrimination et ses effets sur le fonctionnement cognitif et émotionnel
Lorsque des personnes sont traitées injustement en raison de leur personnalité ou de leurs caractéristiques personnelles, cela peut causer du stress et de l'anxiété, ce qui peut entraîner des changements dans le fonctionnement cognitif et émotionnel. C'est la menace des stéréotypes, et cela peut être particulièrement grave pour les personnes qui s'identifient à des groupes marginalisés. Les stéréotypes sur les femmes, les minorités raciales, les personnes LGBTQ + et d'autres groupes sont largement répandus dans la société, ce qui crée l'attente que ces personnes soient confrontées à la discrimination dans différents contextes. Des études ont montré que cette discrimination attendue peut affecter la mémoire, l'attention, la motivation, la prise de décision, la régulation des émotions et même les résultats de la santé physique. Dans cet article, j'explore comment l'attente de discrimination affecte les fonctions cognitives et émotionnelles.
La menace du stéréotype se produit quand quelqu'un se sent mal évalué en raison de son appartenance à un groupe.
Si une femme entre dans un domaine traditionnellement dominé par un homme, comme l'ingénierie, elle peut ressentir la pression de faire ses preuves et de bien travailler, malgré les stéréotypes qui suggèrent que les femmes ne sont pas bonnes en mathématiques ou en sciences. L'attente de cette évaluation négative peut causer de l'anxiété, entraînant une baisse de la productivité et de la confiance. Des études ont montré que la performance mathématique des femmes diminue considérablement dans un contexte où les stéréotypes sont menacés par rapport à ceux qui n'en ont pas. De même, les étudiants noirs qui s'attendent à éprouver des préjugés lors d'un test standardisé font preuve de plus d'inquiétude et de résultats de test inférieurs à ceux des étudiants blancs qui ne s'y attendent pas.
Effet sur le fonctionnement cognitif
L'attente de discrimination peut également affecter le fonctionnement cognitif en modifiant l'activité cérébrale. Une étude a révélé que lorsque les participants noirs ont été informés qu'on leur demanderait d'identifier rapidement les visages, mais qu'ils ont ensuite vu les visages des Afro-Américains suivis par ceux des Blancs, leur cerveau avait d'autres schémas d'activation que lorsqu'ils avaient simplement identifié les visages. Cela suggère que l'anticipation de la discrimination conduit à certaines voies nerveuses, pouvant entraver les processus cognitifs. D'autres études suggèrent que les personnes appartenant à des groupes stigmatisés peuvent allouer plus de ressources pour surveiller les menaces qui peuvent nuire à leur attention et à leur mémoire de travail.
Conséquences émotionnelles
En plus d'influencer les fonctions cognitives, l'attente de discrimination peut conduire à des émotions négatives telles que le stress, l'anxiété et la dépression. Ces sentiments peuvent se manifester physiquement dans des symptômes tels que l'augmentation de la fréquence cardiaque, la tension musculaire et la fatigue. Ils peuvent également contribuer à des problèmes de santé à long terme, y compris un risque accru de maladies cardiovasculaires et une détérioration du bien-être général.
La discrimination elle-même est traumatisante et préjudiciable à l'estime de soi, ce qui rend encore plus difficile la lutte contre l'attente d'une discrimination future.
Atténuer la menace des stéréotypes
Pour contrer la menace des stéréotypes, les enseignants et les employeurs peuvent mettre en œuvre des stratégies telles que des politiques d'action positive, un langage inclusif et l'apprentissage de la diversité. Les gens peuvent aussi pratiquer des méthodes de pleine conscience ou demander le soutien de pairs qui partagent des identités similaires.
La réduction des stéréotypes et des préjugés exige des changements systémiques à tous les niveaux de la société, des écoles et des emplois aux institutions publiques et médiatiques. En reconnaissant l'impact des messages stéréotypés et en les défiant activement, nous pouvons créer un monde dans lequel chacun se sent précieux et capable de réaliser son plein potentiel sans craindre la discrimination.
Comment l'attente de discrimination affecte-t-elle le fonctionnement cognitif et émotionnel ?
L'attente de discrimination peut avoir un impact négatif sur le fonctionnement cognitif et émotionnel en raison de sa capacité à entraîner une augmentation de l'anxiété, du stress et des effets négatifs (par exemple, la tristesse, la peur). Cela est dû au fait que lorsque les gens pensent qu'ils seront traités injustement en raison de leur appartenance à un groupe social, ils peuvent devenir plus vigilants face aux signes de menace, ce qui peut entraver leur capacité à se concentrer sur d'autres tâches à accomplir et affecter leur mémoire.