L'intimité sexuelle est un aspect important de toute relation. Cela aide à créer un lien entre les partenaires et les rapproche les uns des autres. Mais il est important d'être sûr que tu donnes assez de temps pour être proche de ton partenaire. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont les parents peuvent négocier l'intimité sexuelle avec des limites de temps et la fatigue.
La gestion du temps est essentielle lorsque vous voulez rester proche de votre partenaire. Il faut planifier des moments intimes réguliers pour ne pas finir par avoir à tout manger un jour. Prévoyez des dates de week-end et de vacances où vous pouvez passer du temps de qualité ensemble sans interruption de travail ou de tâches ménagères. Vous devriez également essayer de planifier vos heures de sommeil si possible. De cette façon, vous n'aurez pas l'impression de devoir sacrifier votre sommeil pour le sexe.
La proximité nécessite une énergie qui peut sembler limitée après une longue journée de travail ou s'occuper des enfants toute la journée. Pour lutter contre la fatigue, prenez des mesures pour améliorer votre état de santé général et votre bien-être. Tous les soirs, dormez bien, mangez des aliments nutritifs, faites régulièrement de l'exercice, pratiquez des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation et participez à des activités qui favorisent le plaisir physique à l'extérieur de la chambre.
Parfois, les parents doivent faire des compromis dans leur emploi du temps pour trouver le temps de l'intimité. Pensez à échanger vos tâches ménagères ou à déléguer des responsabilités à d'autres afin de libérer du temps. Si les deux partenaires ont un emploi ou une carrière difficile, pensez à embaucher quelqu'un pour aider à la garde d'enfants ou aux tâches ménagères afin que vous ayez plus de temps libre.
En plus de la planification et des soins, la communication est nécessaire dans toutes les relations. Parlez ouvertement de ce dont vous avez besoin et attendez l'un de l'autre en ce qui concerne l'intimité. Soyez honnête quant à vos désirs et vos limites, et discutez combien de temps et d'énergie vous pouvez consacrer à cet aspect de votre relation. Fixez des objectifs réalistes et soyez flexible au besoin. N'ayez pas peur de demander ce que vous voulez, mais aussi d'écouter attentivement ce dont votre partenaire a besoin et ce qu'il veut.
Enfin, rappelez-vous que l'intimité sexuelle ne signifie pas toujours le sexe pénétrant. Il existe de nombreuses façons d'être intime sans rapports sexuels, y compris en embrassant, en embrassant, en tenant la main, en massant et en parlant de vos sentiments et émotions. Cela peut aider à construire l'intimité, même si vous n'avez pas la possibilité d'avoir des rapports sexuels traditionnels.
Comment les parents négocient-ils l'intimité sexuelle avec des contraintes de temps et la fatigue ?
Les parents sont confrontés à de nombreux défis lorsqu'il s'agit d'équilibrer la vie professionnelle avec leur vie privée, y compris trouver du temps pour l'intimité sexuelle dans leur emploi du temps agité et se sentir fatigué après une longue journée de soins pour leurs enfants. La clé est de trouver des moyens de hiérarchiser le lien physique et émotionnel dans le cadre de leur vie quotidienne, qu'il s'agisse de renoncer à des « nuits de rendez-vous » spéciales ou d'inclure le romantisme dans d'autres activités pendant la semaine.