العلاقة الحميمة الجنسية جانب مهم من أي علاقة. يساعد هذا في إنشاء اتصال بين الشركاء ويقربهم من بعضهم البعض. ومع ذلك، من المهم التأكد من تخصيص وقت كافٍ للعلاقة الحميمة مع شريكك. في هذه المقالة، نناقش كيف يمكن للوالدين التفاوض على العلاقة الحميمة الجنسية مع حدود زمنية وإرهاق.
إدارة الوقت أمر بالغ الأهمية عندما تريد البقاء بالقرب من شريكك. تحتاج إلى التخطيط للحظات حميمة منتظمة حتى لا تضطر في النهاية إلى دفع كل شيء في يوم واحد. خطط لعطلة نهاية الأسبوع ومواعيد الإجازة حيث يمكنك قضاء وقت ممتع معًا دون فترات راحة للعمل أو الأعمال المنزلية. يجب عليك أيضًا محاولة التخطيط لوقت نومك إن أمكن. بهذه الطريقة، لن تشعر أنه عليك التضحية بالنوم من أجل الجنس. تتطلب العلاقة الحميمة طاقة قد تبدو محدودة بعد يوم طويل في العمل أو رعاية الأطفال طوال اليوم. لمكافحة التعب، اتخذ خطوات لتحسين صحتك وعافيتك بشكل عام. نام جيدًا كل ليلة، وتناول طعامًا مغذيًا، ومارس الرياضة بانتظام، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل، وشارك في الأنشطة التي تعزز المتعة الجسدية خارج غرفة النوم. في بعض الأحيان يتعين على الآباء المساومة على جداولهم لإيجاد وقت للعلاقة الحميمة. ضع في اعتبارك تبديل المهام المنزلية أو تفويض المسؤوليات للآخرين لتوفير الوقت. إذا كان لدى كلا الشريكين وظائف أو وظائف صعبة، ففكر في تعيين شخص ما للمساعدة في رعاية الأطفال أو الأعمال المنزلية حتى يكون لديك المزيد من وقت الفراغ.
بالإضافة إلى التخطيط والاعتناء بنفسك، فإن التواصل ضروري في أي علاقة. تحدث بصراحة عما تحتاجه وتوقع العلاقة الحميمة من بعضكما البعض. كن صادقًا بشأن رغباتك وحدودك، وناقش مقدار الوقت والطاقة الذي يمكنك تخصيصه لهذا الجانب من علاقتك. وضع أهداف واقعية والتحلي بالمرونة عند الحاجة. لا تخف من السؤال عما تريد، ولكن استمع أيضًا بعناية إلى ما يحتاجه شريكك ويريده. أخيرًا، تذكر أن العلاقة الحميمة الجنسية لا تعني دائمًا الجنس العاطفي. هناك العديد من الطرق لتكون حميميًا دون الجماع، بما في ذلك العناق والتقبيل ومسك الأيدي والحصول على التدليك والتحدث عن مشاعرك وعواطفك. يمكن أن يساعد في بناء العلاقة الحميمة، حتى لو لم تتح لك فرصة الجماع التقليدي.
كيف يتفاوض الوالدان على العلاقة الحميمة الجنسية مع ضيق الوقت والتعب ؟
يواجه الآباء العديد من التحديات عندما يتعلق الأمر بالموازنة بين الحياة العملية وحياتهم الشخصية، بما في ذلك إيجاد وقت للعلاقة الحميمة الجنسية في جداولهم المحمومة والشعور بالتعب بعد يوم طويل من رعاية أطفالهم. المفتاح هو إيجاد طرق لإعطاء الأولوية للتواصل الجسدي والعاطفي كجزء من حياتهم اليومية، سواء كان ذلك يعني التخلي عن «ليالي المواعدة» الخاصة أو دمج الرومانسية في الأنشطة الأخرى خلال الأسبوع.