Sexuelle Intimität ist ein wichtiger Aspekt jeder Beziehung. Dies hilft, eine Verbindung zwischen den Partnern herzustellen und sie einander näher zu bringen. Es ist jedoch wichtig, sicher zu sein, dass Sie sich genügend Zeit für die Intimität mit Ihrem Partner nehmen. In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie Eltern sexuelle Intimität mit Zeitbeschränkungen und Müdigkeit vereinbaren können.
Zeitmanagement ist entscheidend, wenn Sie die Nähe zu Ihrem Partner aufrechterhalten möchten. Sie müssen regelmäßige intime Momente planen, damit Sie am Ende nicht alles an einem Tag stopfen müssen. Planen Sie Wochenend- und Urlaubstermine ein, an denen Sie ohne Pausen für Arbeit oder Hausarbeiten qualitativ hochwertige Zeit miteinander verbringen können. Sie sollten auch versuchen, Ihre Schlafenszeit zu planen, wenn möglich. Auf diese Weise werden Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie Ihren Schlaf für Sex opfern müssen.
Intimität erfordert Energie, die nach einem langen Arbeitstag oder der Betreuung von Kindern den ganzen Tag begrenzt erscheinen kann. Um Müdigkeit zu bekämpfen, ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Schlafen Sie jeden Abend gut, essen Sie nahrhafte Mahlzeiten, trainieren Sie regelmäßig, üben Sie Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation und nehmen Sie an Aktivitäten teil, die das körperliche Vergnügen außerhalb des Schlafzimmers fördern.
Manchmal müssen Eltern Kompromisse in ihrem Zeitplan eingehen, um Zeit für Intimität zu finden. Erwägen Sie, Hausaufgaben zu tauschen oder Aufgaben an andere zu delegieren, um Zeit zu sparen. Wenn beide Partner einen schwierigen Job oder eine schwierige Karriere haben, sollten Sie jemanden einstellen, der Ihnen bei der Kinderbetreuung oder der Hausarbeit hilft, damit Sie mehr Freizeit haben.
Neben der Planung und Selbstpflege ist Kommunikation in jeder Beziehung notwendig. Sprechen Sie offen über das, was Sie brauchen, und erwarten Sie in Bezug auf Intimität voneinander. Seien Sie ehrlich über Ihre Wünsche und Grenzen und diskutieren Sie, wie viel Zeit und Energie Sie diesem Aspekt Ihrer Beziehung widmen können. Setzen Sie sich realistische Ziele und seien Sie bei Bedarf flexibel. Haben Sie keine Angst zu fragen, was Sie wollen, aber hören Sie auch genau zu, was Sie brauchen und was Ihr Partner will. Denken Sie schließlich daran, dass sexuelle Intimität nicht immer herzlicher Sex bedeutet. Es gibt viele Möglichkeiten, ohne Geschlechtsverkehr intim zu sein, einschließlich Kuscheln, Küssen, Händchenhalten, Massagen und Sprechen über Ihre Gefühle und Emotionen. Es kann helfen, Intimität aufzubauen, auch wenn Sie keine Möglichkeit für traditionellen Geschlechtsverkehr haben.
Wie verhandeln Eltern sexuelle Intimität mit zeitlichen Einschränkungen und Müdigkeit?
Eltern stehen vor vielen Herausforderungen, wenn es darum geht, das Arbeitsleben mit ihrem Privatleben in Einklang zu bringen, einschließlich der Suche nach Zeit für sexuelle Intimität in ihrem hektischen Zeitplan und dem Gefühl der Müdigkeit nach einem langen Tag der Fürsorge für ihre Kinder. Der Schlüssel ist, Wege zu finden, um die körperliche und emotionale Verbindung als Teil ihres täglichen Lebens zu priorisieren, unabhängig davon, ob dies bedeutet, spezielle „Dating-Nächte“ aufzugeben oder Romantik in andere Aktivitäten während der Woche einzubeziehen.