Qu'est-ce que la parentalité et comment affecte-t-elle l'intimité sexuelle? La parentalité se réfère à l'état du parent, qui comprend avoir des enfants qui dépendent de vous pour les soins et l'orientation. Cela peut affecter considérablement l'intimité sexuelle entre les partenaires de différentes façons.
Par exemple, les parents peuvent avoir moins de temps, d'énergie et de confidentialité pour consacrer leur relation en raison des exigences de soins aux jeunes.
En outre, l'expérience de la grossesse et de l'accouchement peut modifier les aspects physiques et émotionnels de la sexualité, tels que l'image du corps, la libido et le désir. Ces changements peuvent entraîner des disputes plus fréquentes, réduire la fréquence des rapports sexuels et réduire la satisfaction des deux partenaires.
Cependant, la recherche montre que de nombreux couples peuvent surmonter ces problèmes en communiquant ouvertement, en partageant leurs responsabilités et en hiérarchisant leurs besoins respectifs. Certains couples font même état d'une plus grande intimité après être devenus parents, car ils apprennent ensemble à surmonter de nouveaux obstacles tout en gardant un lien fort. Ainsi, la parentalité peut avoir à la fois des effets positifs et négatifs sur la proximité sexuelle, selon les circonstances individuelles et l'approche du couple.
Changements dans l'intimité sexuelle après être devenu parents
Devenir parents peut entraîner des changements importants dans plusieurs domaines liés à l'intimité sexuelle. Il s'agit notamment de:
- Réduction du temps pour les uns et les autres: Le principal problème auquel les parents sont confrontés après la naissance d'un enfant est d'avoir suffisamment de temps pour se concentrer les uns sur les autres. Les nouveau-nés nécessitent une attention constante, l'alimentation, le changement des couches et un mode de sommeil qui perturbe la routine normale. En conséquence, il devient difficile pour les partenaires de trouver du temps seul ou de faire des activités romantiques. Cela peut, au fil du temps, conduire au ressentiment, à la tension et à la distance qui les sépare.
- Changements physiques: La grossesse et l'accouchement peuvent laisser des mères avec des étirements, des cicatrices, une peau enroulée et des muscles plus libres autour de la région pelvienne. Ces changements peuvent provoquer chez les femmes un sentiment de conscience de soi pendant les rapports sexuels, conduisant à une diminution de l'intérêt pour les moments intimes. Les pères subissent également des changements tels que la prise de poids, le stress, la fatigue et l'épuisement mental qui affectent leur bien-être physique et émotionnel.
- Manque de confidentialité: Le manque de confidentialité est un autre problème majeur pour les parents qui vivent avec de jeunes enfants. Ils doivent faire attention où et quand ils ont des relations sexuelles en raison de la possibilité d'interrompre, ce qui peut causer de l'anxiété et de la peur.
En outre, les couples peuvent avoir du mal à trouver un endroit approprié pour avoir des relations sexuelles sans se soucier de déranger leurs enfants.
- Réduction de la fréquence des rapports sexuels: Les parents donnent souvent la priorité aux soins des enfants sur eux-mêmes, laissant peu d'énergie ou de désir d'avoir des relations sexuelles.
En outre, la fatigue, le déséquilibre hormonal et le stress peuvent réduire la libido chez les hommes et les femmes. Tous ces facteurs contribuent à réduire la fréquence des contacts sexuels, même si les partenaires profitent encore du sexe dès qu'ils en ont l'occasion.
- Problèmes émotionnels: La parentalité apporte beaucoup de responsabilité, de pression et de stress, ce qui rend difficile le maintien de la passion et de l'excitation dans les relations. Les couples peuvent se disputer plus souvent, se sentir fatigués et devenir moins émotionnellement accessibles les uns aux autres en raison des exigences des parents. Cela peut entraîner du ressentiment, de la jalousie et de la méfiance qui affectent négativement le niveau d'intimité.
Surmonter les difficultés pour maintenir l'intimité
En devenant parents, vous créez plusieurs obstacles à l'intimité sexuelle, mais les couples ont des moyens de les surmonter et de renforcer leur lien. Par exemple:
- Communication ouverte: les deux partenaires doivent parler ouvertement de leurs besoins et de leurs attentes en matière de sexe.Cela les aide à comprendre les problèmes, les désirs et les limites des uns et des autres, créant une base de compromis et de soutien mutuel. Il est également important de résoudre rapidement toutes les questions avant qu'elles ne dégénèrent en problèmes graves.
- Responsabilités générales: Les parents doivent partager leurs responsabilités en matière de garde d'enfants afin de créer du temps pour les uns et les autres. Cela comprend le suivi alternatif des enfants, les tâches ménagères, la cuisine et le soutien émotionnel. Partager des tâches réduit le stress et libère du temps pour le romantisme et l'intimité.
- Priorisez les uns les autres: passer un temps de qualité en privé avec votre partenaire peut aider à rétablir la connexion physique et émotionnelle. Planifier des rendez-vous réguliers pour la nuit ou les week-ends vous permet de vous concentrer les uns sur les autres sans vous distraire, ce qui conduit à une meilleure intimité.
- La pratique du libre-service: Prendre soin de soi par l'exercice, une alimentation saine et des activités de soins de soi telles que la méditation ou le yoga peut augmenter l'énergie et réduire le stress. Il améliore l'apparence, le bien-être mental et le désir sexuel, vous rendant plus attrayant pour votre partenaire
Comment la parentalité change-t-elle l'intimité sexuelle entre partenaires ?
La parentalité est souvent associée à de nombreux changements dans la dynamique des relations. L'un des changements les plus importants qui peuvent se produire est la façon dont la parentalité affecte l'intimité sexuelle entre partenaires. Les parents peuvent se sentir déprimés par la nécessité de prendre soin de leurs enfants, ce qui peut entraîner un sentiment d'épuisement et une baisse du niveau d'énergie. Cela peut compliquer le maintien d'une vie sexuelle saine.