Cos'è la genitorialità e come influisce sull'intimità sessuale? La genitorialità si riferisce alla condizione del genitore, che comprende la presenza di bambini che dipendono da voi per la cura e la guida. Può influenzare significativamente l'intimità sessuale tra partner in diversi modi.
Per esempio, i genitori possono avere meno tempo, energia e privacy per dedicare la loro relazione a causa dei requisiti di cura dei giovani.
Inoltre, l'esperienza di gravidanza e parto può cambiare gli aspetti fisici ed emotivi della sessualità, come l'immagine del corpo, la libido e il desiderio. Questi cambiamenti possono portare a discussioni più frequenti, ridurre la frequenza di rapporti sessuali e ridurre la soddisfazione di entrambi i partner.
Tuttavia, gli studi dimostrano che molte coppie possono superare questi problemi grazie alla comunicazione aperta, alle responsabilità condivise e alla priorità delle esigenze reciproche. Alcune coppie segnalano persino una maggiore intimità dopo essere diventate genitori, perché imparano a superare insieme nuovi ostacoli, mantenendo al contempo un forte legame. In questo modo, la genitorialità può portare sia a effetti positivi che negativi per l'intimità sessuale, a seconda delle circostanze individuali e l'approccio della coppia.
Cambiamenti nell'intimità sessuale dopo essere diventati genitori
Diventare genitori può portare a cambiamenti significativi in diversi campi legati alla vicinanza sessuale. Questi includono:
- Riduzione del tempo per l'altro: il problema principale che i genitori devono affrontare dopo la nascita di un figlio è quello di ottenere abbastanza tempo per concentrarsi l'uno sull'altro. I neonati richiedono attenzione costante, allattamento, cambio di pannolini e un regime di sonno che rompe la routine normale. Ciò rende difficile per i partner trovare tempo da soli o fare attività romantiche. Questo può portare nel tempo a rancore, tensione e distanza tra loro.
- Cambiamenti fisici: gravidanza e parto possono lasciare madri con stiramenti, cicatrici, pelle arrotondata e muscoli più liberi intorno all'area pelvica. Questi cambiamenti possono causare nelle donne un senso di coscienza durante il sesso, che ridurrà l'interesse per i momenti intimi. I padri sperimentano anche cambiamenti come aumento di peso, stress, stanchezza e esaurimento mentale che influenzano il loro benessere fisico ed emotivo.
- Mancanza di privacy: la mancanza di privacy è un altro problema importante per i genitori che vivono con figli piccoli. Devono stare attenti a dove e quando fanno sesso a causa della possibilità di interrompere che può causare ansia e paura.
Le coppie possono anche cercare di trovare un posto adatto per il sesso senza preoccuparsi di disturbare i figli.
- Riduzione della frequenza sessuale: i genitori spesso danno la priorità alla cura dei figli su se stessi, lasciando poca energia o voglia di fare sesso.
Inoltre, stanchezza, squilibrio ormonale e stress possono ridurre la libido sia negli uomini che nelle donne. Tutti questi fattori contribuiscono a ridurre la frequenza dei rapporti sessuali, anche se i partner godono ancora di sesso appena hanno la possibilità.
- Problemi emotivi: la genitorialità comporta molte responsabilità, pressioni e stress, rendendo difficile mantenere la passione e l'eccitazione nelle relazioni. Le coppie possono più spesso discutere, sentire stanchezza e diventare meno emotivamente accessibile a vicenda a causa delle richieste dei genitori. Questo può portare a rancore, gelosia e diffidenza che influenzano negativamente il livello di intimità.
Superare le difficoltà per mantenere l'intimità
Diventare genitori, si creano diversi ostacoli all'intimità sessuale, ma le coppie hanno modi per superarle e rafforzare il loro legame. Per esempio:
- Comunicazione aperta: entrambi i partner devono parlare apertamente delle loro esigenze e aspettative di sesso.Ciò li aiuta a comprendere i problemi, i desideri e i limiti dell'altro, creando le basi per un compromesso e un sostegno reciproco. Inoltre, è importante affrontare rapidamente tutte le questioni prima che si trasformino in problemi seri.
- Responsabilità comuni: i genitori devono condividere le responsabilità dell'infanzia per creare tempo l'uno per l'altro. Questo include la sorveglianza dei bambini a turno, il lavoro domestico, la cottura e il supporto emotivo. Condividere i compiti riduce lo stress e libera il tempo per romanticismo e intimità.
- Fissare le priorità l'una per l'altra: trascorrere del tempo in privato con il partner può aiutare a ripristinare la connessione fisica ed emotiva. Pianificare appuntamenti regolari per la notte o nei fine settimana permette di concentrarsi l'uno sull'altro senza distrazioni, il che porta ad una maggiore intimità.
- Pratica di autosufficienza: prendersi cura di se stessi attraverso esercizi, una dieta sana e attività di cura come la meditazione o lo yoga può aumentare l'energia e ridurre lo stress. Migliora l'aspetto, il benessere mentale e il desiderio sessuale, rendendo più attraente per il vostro partner
Come la genitorialità cambia la vicinanza sessuale tra i partner?
Genitorialità è spesso associato a molti cambiamenti nella dinamica delle relazioni. Uno dei cambiamenti più significativi che possono verificarsi è come la genitorialità influenza la vicinanza sessuale tra i partner. I genitori possono sentirsi sopraffatti dalle esigenze di cura dei loro figli, che possono portare a un senso di esaurimento e diminuire i livelli di energia. Questo può rendere più difficile mantenere una vita sessuale sana.