La capacité d'exprimer son désir de sexe est essentielle dans toute relation saine, qu'elle soit romantique, amicale ou simplement occasionnelle.
Cependant, certaines personnes pensent que certains rôles de genre peuvent influencer la façon dont ils se sentent à l'aise de partager leurs désirs et leurs besoins à cet égard. Les hommes doivent souvent initier un contact physique ou suggérer des activités qui peuvent mener à des rencontres intimes. Les femmes peuvent avoir besoin de plus de temps pour réfléchir avant de dire oui à quelque chose de nouveau.
En outre, certaines cultures considèrent que les hommes sont plus ouverts et plus ouverts dans le débat sur ces questions, tandis que d'autres associent les femmes à la modestie et à la retenue. Pour réussir à combler ces lacunes, les gens doivent communiquer clairement avec leurs partenaires afin que chacun se sente entendu et respecté. Voici cinq stratégies qui peuvent aider les hommes et les femmes à parler ouvertement de ce qu'ils veulent sans franchir les frontières:
1) Consacrer du temps à une conversation honnête
Si possible, allouer certaines périodes au cours desquelles les deux parties conviennent de discuter de sujets importants liés à la dynamique de votre relation, comme la sexualité et l'intimité.
Par exemple, vous pouvez planifier une date où rien d'autre ne détournera votre discussion ou éteindre les appareils pour qu'il n'y ait pas de coupure. Ainsi, chaque personne a une attention indivise qui vise uniquement à mieux se comprendre.
2) Utilisez les opérateurs « I » au lieu des généralisations
L'utilisation du langage « vous » peut sembler accusatrice ou accusatrice et cesser immédiatement de communiquer. Au lieu de cela, concentrez-vous d'abord sur vos propres sentiments et pensées en utilisant les affirmations du « moi » plutôt que d'attribuer une faute ou de faire des hypothèses.
Par exemple, « Je me sens incertain de notre routine sexuelle ces derniers temps » est beaucoup moins agressif que « Vous ne m'accordez plus jamais assez d'attention ».
3) Parlez directement de ce qui vous allume et vous éteint
Soyez immédiats, mais attentifs à exprimer vos désirs ou vos antipathies en ce qui concerne le sexe ou l'activité physique. Ne supposez rien - précisez si nécessaire! Vous pouvez dire quelque chose comme « J'aime vraiment quand nous sommes ____, mais j'apprécierais que nous ne le fassions pas dans les lieux publics parce que cela me rend mal à l'aise ». Ou proposer des activités alternatives telles que des jeux de rôle ou des expériences d'accord mutuel. Évitez les tactiques de pression telles que les voyages de culpabilité ou les ultimatums; au lieu de cela, dites à votre partenaire comment son comportement vous affecte émotionnellement ou physiquement, sans exiger de conformité.
4) Respecter les préférences personnelles/les normes culturelles
Le respect des autres implique le respect de leurs frontières, même celles liées au sexe et au lien intime. Si quelqu'un dit non à une certaine action, n'essayez pas de le pousser à le faire de toute façon - demandez pourquoi ils hésitent pour que vous puissiez tous les deux trouver des compromis entre vous deux.
En outre, examinez les tabous culturels ou les normes qui peuvent influer sur les attentes concernant la dynamique de la rencontre/relation avant de prendre part à des comportements risqués tels que l'affection publique. Cela permettra d'éviter l'embarras et le conflit à l'avenir.
5) Pratiquez les compétences d'écoute active
L'écoute active implique une attention totale et une recherche de clarifications si nécessaire. Cela signifie permettre à une autre personne de finir de parler avant de répondre, de poser des questions pour une étude plus approfondie, de lui raconter son opinion (paraphrase) et de reconnaître toute émotion exprimée pendant la conversation.
En fin de compte, cela favorise la compréhension entre les partenaires, ce qui renforce la confiance dans le temps.
En utilisant ces stratégies, les hommes et les femmes peuvent apprendre à communiquer ouvertement les uns avec les autres, en respectant l'identité et les limites de l'autre. Avec patience et effort, les couples peuvent construire des relations plus saines basées sur le respect mutuel plutôt que sur des luttes de pouvoir ou des manipulations basées sur la peur.
Quelles stratégies aident les hommes et les femmes à communiquer ouvertement avec leurs désirs tout en respectant les frontières personnelles et culturelles ?
La communication ouverte avec les désirs peut être un défi pour les hommes et les femmes, car elle nécessite de naviguer à travers des normes sociales complexes, des attentes et des différences individuelles dans les styles de communication. Pour résoudre ce problème, les gens peuvent envisager d'utiliser des compétences d'écoute actives, une expression claire et directe, la prise de conscience des signaux non verbaux, l'établissement du respect et de la compréhension mutuels et la demande de soutien à des amis de confiance ou à des membres de la famille au besoin.