La compatibilité sexuelle est un aspect important de toute relation romantique, et elle peut être influencée par divers facteurs tels que l'état de santé ou l'âge. Avec l'âge, les gens peuvent éprouver des changements physiques ou émotionnels qui affectent leurs désirs et leurs comportements sexuels. De même, des états de santé tels que le diabète, les maladies cardiaques, le cancer et la démence peuvent également entraîner des changements dans la libido, le désir et la performance. Les couples doivent apprendre à s'adapter à ces changements et travailler ensemble pour maintenir leur relation sexuelle. Voici quelques stratégies d'adaptation à un changement de compatibilité sexuelle dû au vieillissement ou à un état de santé:
1. Parlez ouvertement et honnêtement de vos besoins et de vos problèmes. Les couples doivent communiquer régulièrement sur ce qu'ils veulent les uns des autres physiquement et émotionnellement, surtout lorsqu'un partenaire subit des changements dans ses désirs ou ses capacités sexuelles. En parlant ouvertement de vos sentiments et de vos peurs, vous pourrez comprendre le point de vue de l'autre et trouver des solutions qui conviennent aux deux partenaires.
2. Explorez d'autres formes d'intimité. L'intimité physique ne doit pas être limitée aux rapports sexuels. Les couples peuvent explorer d'autres formes d'intimité, y compris les câlins, les massages, les baisers et même tenir la main. Ces actions peuvent encore créer un sentiment de proximité et de connexion sans avoir à pénétrer.
3. Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Si vous ou votre partenaire éprouvez d'importantes difficultés avec la fonction ou le désir sexuel, demander de l'aide professionnelle peut vous fournir un soutien et une orientation. Les sexothérapeutes peuvent offrir des conseils individuels ou familiaux pour résoudre des problèmes spécifiques et développer des stratégies pour améliorer la satisfaction sexuelle.
4. Soyez patient et flexible. Le vieillissement et l'état de santé peuvent causer des problèmes inattendus dans les relations, mais il est important de se rappeler que les choses ne reviendront pas toujours à ce qui était avant. La patience et la flexibilité vous aideront à vous orienter dans ces changements et à trouver de nouvelles façons de communiquer.
5. Pensez aux traitements ou aux appareils. Des interventions médicales telles que des médicaments, des interventions chirurgicales ou des implants peuvent être disponibles pour améliorer la fonction sexuelle. Les dispositifs tels que les vibrateurs ou les sangles peuvent également augmenter l'excitation et le plaisir pour les personnes qui éprouvent des limitations physiques.
En s'adaptant à l'évolution de la compatibilité sexuelle, les couples peuvent maintenir des relations solides et continuer à ressentir un lien émotionnel malgré les différences physiques. La communication ouverte, la recherche, la patience et la volonté d'essayer de nouvelles choses peuvent contribuer à une vie sexuelle à part entière dans les années à venir.
Comment les couples s'adaptent-ils aux changements de compatibilité sexuelle causés par un état de santé ou le vieillissement ?
Certaines études montrent que, bien que le désir et la fonction sexuelles diminuent avec l'âge, de nombreuses personnes âgées continuent d'éprouver de la satisfaction dans leur relation intime malgré ces changements (Mitchell et al., 2017). Il peut être utile pour les partenaires de communiquer ouvertement sur leurs besoins et leurs désirs et d'expérimenter de nouvelles activités qui peuvent améliorer le plaisir et la communication à l'extérieur de la chambre (par exemple, massage ou maintien des mains) (Zhang et al.