La compatibilidad sexual es un aspecto importante de cualquier relación romántica y puede verse afectada por diversos factores, como el estado de salud o la edad. Con la edad, las personas pueden experimentar cambios físicos o emocionales que afectan sus deseos y comportamientos sexuales. De la misma manera, condiciones de salud como diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer y demencia también pueden conducir a cambios en la libido, deseo y rendimiento. Las parejas deben aprender a adaptarse a estos cambios y trabajar juntas para mantener su relación sexual. Aquí hay algunas estrategias para adaptarse a un cambio en la compatibilidad sexual debido al envejecimiento o estado de salud:
1. Hable abierta y honestamente sobre sus necesidades y problemas. Las parejas deben comunicarse regularmente acerca de lo que quieren del otro física y emocionalmente, especialmente cuando una pareja experimenta cambios en sus deseos o habilidades sexuales. Al hablar abiertamente de tus sentimientos y temores, podrás entender el punto de vista del otro y encontrar soluciones que se adapten a ambos socios.
2. Explore formas alternativas de intimidad. La intimidad física no debe limitarse a las relaciones sexuales. Las parejas pueden explorar otras formas de intimidad, incluyendo abrazos, masajes, besos e incluso tomar las manos. Estas acciones todavía pueden crear una sensación de intimidad y conexión sin necesidad de penetración.
3. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional. Si usted o su pareja tienen dificultades significativas con la función sexual o el deseo, buscar ayuda profesional puede proporcionar apoyo y orientación. Los terapeutas sexuales pueden ofrecer asesoramiento individual o familiar para abordar temas específicos y desarrollar estrategias para mejorar la satisfacción sexual.
4. Sé paciente y flexible. El envejecimiento y el estado de salud pueden causar problemas inesperados en las relaciones, pero es importante recordar que las cosas no siempre volverán a lo que eran antes. Paciencia y flexibilidad le ayudarán a orientarse en estos cambios y encontrar nuevas formas de comunicarse.
5. Piense en tratamientos o dispositivos. Procedimientos médicos como medicamentos, cirugía o implantes pueden estar disponibles para mejorar la función sexual. Dispositivos como vibradores o correas también pueden aumentar la excitación y el placer para las personas que experimentan limitaciones físicas.
Al adaptarse a la compatibilidad sexual cambiante, las parejas pueden mantener relaciones fuertes y seguir sintiendo una conexión emocional a pesar de las diferencias físicas. La comunicación abierta, la investigación, la paciencia y la voluntad de probar cosas nuevas pueden contribuir a una vida sexual plena en los años siguientes.
¿Cómo se adaptan las parejas a los cambios en la compatibilidad sexual causados por el estado de salud o el envejecimiento?
Algunos estudios muestran que, aunque el deseo sexual y la función disminuyen con la edad, muchas personas mayores siguen experimentando satisfacción en sus relaciones íntimas a pesar de estos cambios (Mitchell et al., 2017). Los socios pueden ser útiles para comunicarse abiertamente sobre sus necesidades y deseos y experimentar con nuevas actividades que pueden mejorar el placer y la conexión fuera del dormitorio (por ejemplo, masajes o tomar las manos) (Zhang et al.