Compatibilità sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica e può essere influenzato da diversi fattori come la salute o l'età. Con l'età le persone possono sperimentare cambiamenti fisici o emotivi che influenzano i loro desideri sessuali e il comportamento. Allo stesso modo, condizioni di salute come diabete, malattie cardiache, cancro e demenza possono anche portare a cambiamenti di libido, desiderio e salute. Le coppie devono imparare ad adattarsi a questi cambiamenti e lavorare insieme per mantenere il loro rapporto sessuale. Ecco alcune strategie di adattamento al cambiamento della compatibilità sessuale a causa dell'invecchiamento o dello stato di salute:
1. Parlate apertamente e onestamente delle vostre esigenze e dei vostri problemi. Le coppie devono comunicare regolarmente su ciò che vogliono l'uno dall'altro fisicamente ed emotivamente, soprattutto quando un partner subisce cambiamenti nei propri desideri o capacità sessuali. Parlando apertamente dei vostri sentimenti e delle vostre paure, potrete capire il punto di vista dell'altro e trovare soluzioni adatte a entrambi i partner.
2. Esplora forme alternative di intimità. L'intimità fisica non deve limitarsi al rapporto sessuale. Le coppie possono esplorare altre forme di intimità, tra cui abbracciare, massaggiare, baciare e anche tenere per mano. Queste azioni possono ancora creare una sensazione di intimità e comunicazione senza bisogno di penetrazione.
3. Se necessario, rivolgersi all'utente. Se voi o il vostro partner hanno notevoli difficoltà con la funzione sessuale o il desiderio, chiedere aiuto professionale può fornire supporto e guida. I terapisti sessuali possono offrire consulenza individuale o familiare per risolvere problemi specifici e sviluppare strategie per aumentare la soddisfazione sessuale.
4. Siate pazienti e flessibili. Invecchiamento e salute possono causare problemi inaspettati nelle relazioni, ma è importante ricordare che le cose non sempre torneranno a ciò che era prima. Pazienza e flessibilità vi aiuteranno a concentrarvi su questi cambiamenti e trovare nuovi modi di comunicare.
5. Pensate a trattamenti o dispositivi. Trattamenti medici come farmaci, interventi chirurgici o impianti possono essere disponibili per migliorare la funzione sessuale. Dispositivi come vibratori o cinture possono anche aumentare l'eccitazione e il piacere per le persone che sperimentano limitazioni fisiche.
Adattandosi alla compatibilità sessuale in evoluzione, le coppie possono mantenere una relazione forte e continuare a sentire un legame emotivo nonostante le differenze fisiche. La comunicazione aperta, la ricerca, la pazienza e la volontà di provare nuove cose - tutto ciò può contribuire a una vita sessuale completa negli anni successivi.
Come le coppie si adattano ai cambiamenti di compatibilità sessuale causati da condizioni di salute o invecchiamento?
Alcuni studi dimostrano che, anche se il desiderio sessuale e la funzione diminuiscono con l'età, molti anziani continuano a provare soddisfazione nei loro rapporti intimi nonostante questi cambiamenti (Mitchell et al., 2017). I partner possono essere utili per comunicare apertamente i loro bisogni e desideri e sperimentare nuove attività che possono migliorare il piacere e la comunicazione fuori dalla camera da letto (ad esempio, massaggio o tenere per mano) (Zhang et al.