A compatibilidade sexual é um aspecto importante de qualquer relação romântica, e pode ser influenciado por vários fatores, como a saúde ou a idade. Com a idade, as pessoas podem experimentar alterações físicas ou emocionais que afetam seus desejos e comportamentos sexuais. Da mesma forma, condições de saúde como diabetes, doenças cardíacas, câncer e demência também podem causar alterações na libido, desejo e funcionamento. Os casais precisam aprender a adaptar-se a essas mudanças e trabalhar juntos para manter a sua relação sexual. Aqui estão algumas estratégias de adaptação à mudança de compatibilidade sexual devido ao envelhecimento ou ao estado de saúde:
1. Falem abertamente e honestamente sobre as vossas necessidades e problemas. Casais devem se comunicar regularmente sobre o que querem um do outro fisicamente e emocionalmente, especialmente quando um único parceiro experimenta mudanças nos seus desejos ou habilidades sexuais. Ao falar abertamente sobre os seus sentimentos e medos, você pode compreender o ponto de vista do outro e encontrar soluções para ambos os parceiros.
2. Explore formas alternativas de intimidade. A intimidade física não deve ficar restrita ao ato sexual. Os casais podem explorar outras formas de intimidade, incluindo abraços, massagens, beijar e até ficar de mãos dadas. Essas ações ainda podem criar uma sensação de proximidade e conexão sem necessidade de penetração.
3. Se necessário, procure ajuda profissional. Se você ou seu parceiro têm dificuldades significativas com a função ou desejo sexual, pedir ajuda profissional pode fornecer apoio e orientação. Terapeutas sexuais podem oferecer aconselhamento individual ou familiar para resolver questões específicas e desenvolver estratégias para aumentar a satisfação sexual.
4. Sejam pacientes e flexíveis. O envelhecimento e a saúde podem causar problemas inesperados no relacionamento, mas é importante lembrar que as coisas nem sempre voltarão ao que eram antes. A paciência e a flexibilidade ajudam-nos a concentrar-se nestas mudanças e encontrar novas formas de se comunicar.
5. Pense em tratamentos ou dispositivos. Procedimentos médicos como medicamentos, intervenção cirúrgica ou implantes podem ser disponibilizados para melhorar a função sexual. Dispositivos como vibradores ou correias também podem aumentar a excitação e o prazer para as pessoas que sofrem limitações físicas.
Adaptando-se à compatibilidade sexual em evolução, os casais podem manter uma relação forte e continuar a sentir-se conectados emocionalmente, apesar das diferenças físicas. A comunicação aberta, a pesquisa, a paciência e a vontade de experimentar coisas novas, tudo isso pode contribuir para a vida sexual plena nos anos seguintes.
Como é que os casais se adaptam às mudanças de compatibilidade sexual causadas pelo estado de saúde ou envelhecimento?
Alguns estudos indicam que, embora o desejo sexual e a função diminuam com a idade, muitos idosos continuam satisfeitos em suas relações íntimas, apesar dessas mudanças (Mitchell et al., 2017). Os parceiros podem ser úteis para se comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos e experimentar novas atividades que podem melhorar o prazer e a comunicação fora do quarto (por exemplo, massagem ou de mãos dadas) (Zhang et al.