Le cerveau humain est l'un des organes les plus complexes du corps, composé de milliards de neurones qui communiquent par des signaux électriques et chimiques, produisant des pensées, des souvenirs, des émotions et des actions.
Cependant, il a été prouvé que même un neurone peut se reproduire et se régénérer plusieurs fois au cours de sa vie s'il reçoit une alimentation et des soins appropriés. Cette capacité permet aux neurones de s'adapter aux changements environnementaux tels que le vieillissement, ce qui modifie leur fonction et leur comportement. L'un des domaines où cela se produit est le désir sexuel, l'intimité et la satisfaction relationnelle des personnes âgées. Dans cet article, nous allons discuter comment le vieillissement affecte ces facteurs et donner quelques conseils pour maintenir une vie sexuelle saine et active.
Le vieillissement est un processus naturel qui commence à la naissance et se poursuit jusqu'à la mort. Avec l'âge, les gens subissent des changements physiologiques qui affectent leur bien-être physique et mental, y compris leurs fonctions sexuelles. Ces changements sont liés à un déséquilibre hormonal causé par une baisse des niveaux de testostérone, une diminution des niveaux d'œstrogènes chez les femmes ou les deux. La testostérone et l'oestrogène jouent un rôle important dans l'excitation sexuelle et la réaction, de sorte que la baisse des niveaux conduit à une diminution de la libido et de la dysfonction érectile.
En outre, les variations de l'âge du flux sanguin, de la sensibilité nerveuse et de la lubrification vaginale peuvent également réduire le plaisir sexuel.
La proximité, d'un autre côté, implique la proximité émotionnelle et le lien avec le partenaire. Cela exige de la communication, de la confiance et de la vulnérabilité, mais le vieillissement peut la compliquer en raison de l'exclusion sociale, de la peur du rejet ou de la diminution des capacités cognitives. Les personnes âgées sont souvent confrontées à des facteurs de stress supplémentaires liés à la retraite, à des problèmes financiers, à des problèmes de santé ou à la perte de leurs proches, ce qui les amène à abandonner leur relation et à être moins ouvertes aux relations intimes.
Cependant, la proximité est cruciale pour la satisfaction des relations, et les études montrent qu'elle s'améliore avec une attention et un effort accrus. Cela comprend des activités telles que des câlins, des touches, des baisers et des conversations sur les sentiments et les désirs.
La satisfaction émotionnelle s'entend de la qualité générale du partenariat romantique, qui comprend la confiance, l'engagement, le respect mutuel et les objectifs communs. Le vieillissement ne signifie pas nécessairement que les personnes âgées ne peuvent maintenir une relation satisfaisante si elles trouvent des partenaires compatibles qui partagent des intérêts, des valeurs et des attentes similaires. La communication demeure vitale et les couples âgés doivent travailler ensemble pour convenir d'un changement des besoins et des priorités, s'adapter aux nouvelles circonstances et demander un soutien extérieur si nécessaire.
Pour maintenir une vie sexuelle saine avec l'âge, les gens doivent pratiquer leurs soins en suivant une alimentation équilibrée, en faisant régulièrement du sport, en dormant suffisamment, en réduisant le stress et en gérant les conditions médicales. Ils doivent communiquer leurs besoins et leurs préférences aux partenaires et explorer de nouvelles façons d'être proches physiquement et émotionnellement. La thérapie par les couples peut aider à résoudre des problèmes dans une relation et à améliorer l'intimité.
Enfin, le recours à des conseils professionnels sur la dysfonction sexuelle ou les effets secondaires des médicaments peut fournir un traitement approprié et renforcer le plaisir sexuel.
Le vieillissement peut réduire le désir sexuel, la proximité et la satisfaction des relations, mais il ne doit pas les éliminer complètement. En acceptant le changement, en prenant l'initiative et en demandant de l'aide au besoin, les personnes âgées peuvent continuer à jouir d'une relation pleine et entière au cours des années suivantes.
Comment le vieillissement affecte-t-il le désir sexuel, l'intimité et la satisfaction relationnelle ?
Le vieillissement affecte le désir sexuel, la proximité et la satisfaction relationnelle différemment pour chaque personne, car ces facteurs sont déterminés par des caractéristiques personnelles différentes telles que l'état de santé, le soutien aux partenaires, le réseau social, les normes culturelles et les expériences de vie (Gilbert & Allan, 2019). Selon Gilbert et Allan (2019), le déclin des fonctions physiques et cognitives peut réduire l'intérêt sexuel, l'activité, le plaisir et la satisfaction chez les personnes âgées.