La notion de protection psychologique se réfère aux stratégies mentales de l'homme utilisées pour protéger contre les pensées, les sentiments, les impulsions, les souvenirs ou les événements anxieux. Les mécanismes de défense peuvent être des réactions inconscientes et automatiques qui aident les gens à gérer l'anxiété et les facteurs de stress dans l'environnement. Le rejet sexuel est l'un de ces facteurs de stress qui peuvent provoquer diverses protections psychologiques chez une personne. Cet article traitera de certaines de ces protections.
L'un des mécanismes de protection communs après le rejet sexuel est le déni. Le déni implique le refus de reconnaître ou d'accepter la réalité. Dans ce contexte, cela peut signifier renoncer au refus, minimiser son importance ou s'en accuser.
Par exemple, une femme peut se dire qu'elle n'était pas attirante, indésirable ou simplement mal interprétée si son partenaire la rejette sexuellement. Elle évite ainsi les sentiments de honte, d'embarras ou de dépression associés au rejet.
Cependant, le déni peut également entraîner davantage de confusion, de frustration et de difficultés dans le traitement de l'expérience.
Un autre mécanisme de défense en réponse au rejet sexuel est la répression. La répression entraîne le déplacement des pensées, des désirs, des souvenirs ou des émotions indésirables de la conscience. Après le rejet sexuel, l'homme peut se dissocier complètement de ce qu'il a vécu, prétendant que cela n'a jamais été le cas. Ils peuvent refuser d'y penser ou supprimer activement tout souvenir ou sentiment connexe. La répression peut entraîner un engourdissement émotionnel, un détachement ou même des troubles dissociatifs. Cela peut également empêcher les gens d'apprendre des erreurs passées et d'améliorer les relations futures.
Le troisième mécanisme de défense résultant du rejet sexuel est la projection. La projection implique l'attribution de ses propres impulsions inconscientes, pensées ou sentiments aux autres. À la suite d'un refus sexuel, une personne peut accuser son partenaire de tromperie, de manipulation ou de préjudice intentionnel. Cette prévision permet à l'individu d'extérioriser la responsabilité de la situation, d'éviter de reconnaître sa propre vulnérabilité et de préserver son estime de soi. Cependant, cela peut causer des conflits, des malentendus et des tensions au fil du temps.
Le clivage est une autre protection psychologique après le rejet sexuel. Le clivage se produit quand une personne voit les choses comme noir ou blanc, tout va bien ou tout va mal. Ils se divisent eux-mêmes ou les situations en camps opposés, ignorant les nuances et la complexité.
Par exemple, une femme peut se considérer soit comme entièrement désirée, soit comme totalement indésirable après un refus sexuel, au lieu d'admettre qu'elle a des défauts, mais qu'elle mérite toujours l'amour et l'affection. Elle peut aussi considérer son ancien partenaire comme complètement méchant ou malveillant, au lieu de reconnaître son humanité et son erreur. La protection contre la division empêche les gens de vivre une ambivalence ou des émotions contradictoires qui peuvent être difficiles à gérer.
Le déplacement est un mécanisme de défense commun en réponse au rejet sexuel. Le biais se réfère à rediriger des pensées, des sentiments ou des impulsions indésirables vers d'autres objectifs. Après avoir refusé, une personne peut être en colère contre son partenaire pour toute autre raison (par exemple, ne pas sortir les ordures) ou diriger la frustration sexuelle vers un nouvel objet de désir (par exemple, la convoitise à un collègue). Le déplacement permet à une personne d'exprimer des impulsions interdites tout en conservant l'acceptabilité sociale et la respectabilité.
Cependant, le comportement d'une personne déplacée peut entraîner une mauvaise communication, un conflit ou même une relation abusive.
Enfin, la rationalisation est un autre mécanisme de protection résultant du rejet sexuel.La rationalisation implique de justifier ses actions, ses décisions ou ses convictions par un raisonnement ou une explication logique. Une personne peut se convaincre qu'elle est vraiment soulagée d'être rejetée, que cela est dû à des facteurs externes indépendants de sa volonté ou que son partenaire a fait le bon choix. Cette rationalisation les aide à éviter les émotions douloureuses comme la frustration, la peur ou la honte. Mais cela peut entraîner des pensées déformées, des schémas malsains et des difficultés à créer des liens sains.
En conclusion, les protections psychologiques se produisent après le rejet sexuel pour diverses raisons. En comprenant ces protections, nous pouvons mieux soutenir ceux qui les éprouvent et travailler à l'élaboration de stratégies plus adaptatives pour surmonter les difficultés. Le déni, la répression, la projection, le clivage, le déplacement et la rationalisation ont tous des avantages et des limites, mais finissent par entraver notre capacité à traiter et à apprendre de cette expérience difficile.