Der Begriff des psychologischen Schutzes bezieht sich auf die mentalen Strategien einer Person, die zum Schutz vor ängstlichen Gedanken, Gefühlen, Impulsen, Erinnerungen oder Ereignissen verwendet werden. Abwehrmechanismen können unbewusste und automatische Reaktionen sein, die Menschen helfen, mit Angstzuständen und Stressoren in ihrer Umgebung umzugehen. Sexuelle Ablehnung ist einer dieser Stressfaktoren, die beim Menschen verschiedene psychologische Abwehrkräfte auslösen können. Dieser Artikel wird einige dieser Schutzmaßnahmen untersuchen.
Ein häufiger Abwehrmechanismus nach sexueller Ablehnung ist die Ablehnung. Leugnung impliziert die Weigerung, die Realität anzuerkennen oder zu akzeptieren. In diesem Zusammenhang kann es bedeuten, aufzugeben, seine Bedeutung zu minimieren oder sich selbst dafür verantwortlich zu machen. Zum Beispiel kann sich eine Frau sagen, dass sie unattraktiv, unerwünscht war oder die Situation einfach falsch interpretiert hat, wenn ihr Partner sie sexuell ablehnt. Dadurch vermeidet sie Gefühle von Scham, Verlegenheit oder Depression, die mit Ablehnung verbunden sind. Leugnung kann jedoch auch zu weiterer Verwirrung, Frustration und Schwierigkeiten bei der Verarbeitung von Erfahrungen führen. Ein weiterer Schutzmechanismus als Reaktion auf sexuelle Ablehnung ist Repression. Repression beinhaltet die Verdrängung unerwünschter Gedanken, Wünsche, Erinnerungen oder Emotionen aus dem bewussten Bewusstsein. Nach sexueller Ablehnung kann sich eine Person vollständig von der Erfahrung distanzieren und so tun, als wäre es nie passiert. Sie können sich weigern, darüber nachzudenken oder aktiv alle damit verbundenen Erinnerungen oder Gefühle zu unterdrücken. Repression kann zu emotionaler Taubheit, Ablösung oder sogar dissoziativen Störungen führen. Es kann auch verhindern, dass Menschen aus Fehlern der Vergangenheit lernen und zukünftige Beziehungen verbessern.
Der dritte Schutzmechanismus, der durch sexuelle Ablehnung entsteht, ist die Projektion. Projektion beinhaltet die Zuschreibung der eigenen unbewussten Impulse, Gedanken oder Gefühle an andere. Nach einer sexuellen Ablehnung kann eine Person ihren Partner beschuldigen, ihn betrogen, manipuliert oder absichtlich verletzt zu haben. Diese Prognose ermöglicht es dem Individuum, die Verantwortung für die Situation zu externalisieren, die eigene Verletzlichkeit nicht zu erkennen und ein Selbstwertgefühl zu bewahren. Es kann jedoch im Laufe der Zeit zu Konflikten, Missverständnissen und Spannungen führen.
Spaltung ist ein weiterer psychologischer Schutz nach sexueller Ablehnung. Spaltung tritt auf, wenn eine Person Dinge als schwarz oder weiß sieht, alles ist gut oder alles ist schlecht. Sie unterteilen sich selbst oder Situationen in entgegengesetzte Lager und ignorieren Nuancen und Komplexität. Zum Beispiel kann sich eine Frau nach einer sexuellen Ablehnung entweder völlig willkommen oder völlig unerwünscht fühlen, anstatt zuzugeben, dass sie Fehler hat, aber sie verdient immer noch Liebe und Zuneigung. Sie kann ihren ehemaligen Partner auch als völlig böse oder böswillig betrachten, anstatt seine/ihre Menschlichkeit und Fehlbarkeit anzuerkennen. Der Schutz vor Spaltung verhindert, dass Menschen Ambivalenz oder widersprüchliche Emotionen erleben, die nicht leicht zu bewältigen sind.
Bias ist ein häufiger Abwehrmechanismus als Reaktion auf sexuelle Ablehnung. Verdrängung bezieht sich auf die Umleitung unerwünschter Gedanken, Gefühle oder Impulse auf andere Ziele. Nach der Ablehnung kann eine Person aus einem anderen Grund wütend auf ihren Partner werden (z. B. den Müll nicht herausnehmen) oder sexuelle Frustration auf ein neues Objekt der Begierde richten (z. B. Lust auf einen Kollegen). Bewegung ermöglicht es einer Person, verbotene Impulse auszudrücken, während sie soziale Akzeptanz und Seriosität beibehält.
Das Verhalten des Vertriebenen kann jedoch zu falscher Kommunikation, Konflikten oder sogar missbräuchlichen Beziehungen führen. Schließlich ist Rationalisierung ein weiterer Schutzmechanismus, der sich aus der sexuellen Ablehnung ergibt.Rationalisierung beinhaltet die Begründung ihrer Handlungen, Entscheidungen oder Überzeugungen mit logischen Argumenten oder Erklärungen. Die Person kann sich selbst davon überzeugen, dass sie tatsächlich erleichtert ist, wenn sie abgelehnt wird, dass dies auf externe Faktoren zurückzuführen ist, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, oder dass ihr Partner die richtige Wahl getroffen hat. Diese Rationalisierung hilft ihnen, schmerzhafte Emotionen wie Frustration, Angst oder Scham zu vermeiden. Dies kann jedoch zu verzerrtem Denken, ungesunden Mustern und Schwierigkeiten bei der Bildung gesunder Verbindungen führen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass psychologische Abwehrkräfte nach sexueller Ablehnung aus verschiedenen Gründen auftreten. Durch das Verständnis dieser Schutzmaßnahmen können wir diejenigen, die sie erleben, besser unterstützen und an der Entwicklung anpassungsfähigerer Bewältigungsstrategien arbeiten. Verleugnung, Unterdrückung, Projektion, Spaltung, Verschiebung und Rationalisierung haben alle Vorteile und Grenzen, behindern aber letztendlich unsere Fähigkeit, aus dieser schwierigen Erfahrung zu verarbeiten und zu lernen.
Welche psychologische Abwehr entsteht als Reaktion auf sexuelle Ablehnung?
Die häufigste psychologische Abwehr, die entsteht, wenn jemand sexuell abgelehnt wird, ist die Verleugnung. Verleugnung kann verschiedene Formen annehmen, einschließlich der Minimierung der Bedeutung der Ablehnung, der Rationalisierung, warum dies geschah (z. B. „Sie hatten nicht Recht für mich“) oder der Selbstbeschuldigung (z. B. „Ich muss etwas falsch gemacht haben“).