Je présenterai les résultats de nombreuses études qui examinent l'impact du désir sexuel, des motivations et de l'expression supprimés sur la santé mentale et les relations interpersonnelles. J'espère répondre à la question suivante: comment les pulsions sexuelles supprimées affectent-elles l'estime de soi, le sentiment d'identité, la capacité de communiquer avec les autres et la qualité de vie globale au fil du temps?
La sexualité est un aspect important de la nature humaine qui peut s'exprimer par des pensées, des émotions, des désirs, des fantasmes, des comportements et des interactions. Il peut se manifester de diverses façons, comme la masturbation, le toucher, les baisers, le flirt, la rencontre, le romantisme et le sexe. Lorsque les gens ressentent de l'excitation sexuelle ou de l'attraction envers une autre personne, ils peuvent se sentir excités, énergiques, motivés, heureux, euphoriques ou passionnés. Le plaisir sexuel est souvent associé à un sentiment d'intimité, d'intimité, de confiance, d'amour, de sécurité, d'acceptation, d'appartenance, d'autonomisation, de confiance et de sécurité.
Certaines personnes peinent à participer pleinement à leur vie sexuelle en raison des normes culturelles, des croyances religieuses, des traumatismes, de la honte, de la culpabilité, de l'anxiété, de la peur, de la faible estime de soi ou d'autres facteurs. Cela peut les amener à supprimer leurs tendances naturelles à l'érotisme, ce qui, avec le temps, peut avoir des conséquences néfastes sur leur bien-être.
Une étude menée par des chercheurs de la Harvard Medical School a montré que les personnes qui ont déclaré un niveau de satisfaction sexuelle plus élevé avaient un taux de dépression plus faible et une plus grande satisfaction de la vie que celles qui avaient une activité sexuelle moins fréquente. Les auteurs ont suggéré que cela pourrait être dû à un sentiment accru de connectivité et de bonheur de partager l'intimité physique avec un partenaire. Une autre étude publiée dans le Journal of Sex Research a révélé que les femmes qui pratiquaient des activités sexuelles plus variées étaient moins susceptibles de présenter des symptômes de dépression, d'anxiété et de stress que celles qui ne l'avaient pas fait. De même, les hommes qui ont eu une expérience sexuelle plus satisfaisante ont signalé une amélioration de leur état de santé général et de leur bien-être psychologique. Ces résultats montrent qu'ignorer ses besoins sexuels peut avoir un impact négatif sur la santé mentale au fil du temps.
Un récent sondage mené par Psychology Today a révélé que 43 % des répondants avaient honte de leurs désirs sexuels, tandis que 27 % s'inquiétaient de la façon dont les autres les percevraient s'ils exprimaient leur sexualité. Cette stigmatisation peut favoriser un sentiment d'isolement, de solitude et d'isolement social, ce qui réduit la qualité de vie et l'estime de soi.
La suppression des impulsions sexuelles peut conduire à une répression émotionnelle liée à des effets négatifs sur les fonctions cognitives, la prise de décision, la résolution de problèmes, la créativité et la motivation. Selon une étude menée par l'Université de Toronto, les personnes qui ont exacerbé leurs émotions étaient plus susceptibles d'avoir des résultats pires en matière de santé physique et mentale, y compris les maladies cardiaques, le cancer, le diabète, l'hypertension artérielle, l'anxiété et la dépression.
Les appels sexuels supprimés peuvent également perturber les relations en créant une distance entre les partenaires. Le manque de communication, de confiance et de vulnérabilité peut détruire la base de la relation, provoquant sa destruction dans le temps. Une étude a montré que les couples qui discutaient entre eux de leurs fantasmes et de leurs préférences étaient plus satisfaits de leur niveau d'intimité que ceux qui gardaient ces conversations isolées ou évitaient d'en discuter. Une autre étude a montré que les femmes qui étaient plus à l'aise d'exprimer leurs désirs sexuels avec leurs partenaires étaient plus satisfaites dans leur vie romantique.Au contraire, les hommes qui ne pouvaient pas parler ouvertement de leurs intérêts sexuels ont signalé des taux plus élevés d'infidélité et d'insatisfaction sexuelle.
Cet article souligne l'importance de reconnaître et d'accepter les besoins sexuels en tant que partie intégrante du bien-être général. En ignorant notre désir inné de toucher, de se connecter, de plaisir et d'intimité, nous risquons de compromettre notre santé émotionnelle, psychologique et relationnelle. Il est essentiel de développer un environnement favorable dans lequel les gens se sentent en sécurité et à l'aise d'explorer leur sexualité sans jugement ni honte. Cela peut aider à améliorer les résultats positifs en santé mentale, à renforcer les relations et à améliorer l'estime de soi.
Quels sont les effets psychologiques à long terme de la répression sexuelle sur le bien-être émotionnel et la santé relationnelle ?
La répression sexuelle peut avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel et la santé relationnelle au fil du temps. Cela peut entraîner des sentiments de culpabilité, de honte, de frustration et de répression, ce qui peut contribuer à l'apparition de symptômes d'anxiété et de dépression. Les personnes qui subissent la répression sexuelle peuvent lutter contre les problèmes d'estime de soi et d'image corporelle, car elles estiment que leurs désirs sont inacceptables ou même faux.