Vou apresentar os resultados de várias pesquisas que examinam os efeitos do desejo sexual reprimido, as motivações e as expressões sobre a saúde mental e as relações interpessoais. Espero responder à seguinte pergunta: como os impulsos sexuais reprimidos afetam a autoestima, o sentido de identidade, a capacidade de comunicar com os outros e a qualidade de vida geral ao longo do tempo?
A sexualidade é um aspecto importante da natureza humana que pode ser expressado através de pensamentos, emoções, desejos, fantasias, comportamento e interações. Ele pode se manifestar de várias formas, como masturbação, toque, beijo, flerte, namoro, romance e sexo. Quando as pessoas se sentem estimuladas sexualmente ou atraídas por outra pessoa, podem sentir-se excitadas, vigorosas, motivadas, felizes, eufóricas ou apaixonadas. O prazer sexual é frequentemente associado ao sentimento de proximidade, intimidade, confiança, amor, segurança, aceitação, pertencimento, empoderamento, confiança e segurança.
Algumas pessoas estão a tentar participar plenamente de suas vidas sexuais devido a normas culturais, crenças religiosas, traumas, vergonha, culpa, preocupação, medo, baixa autoestima ou outros fatores. Isso pode levá-los a suprimir suas tendências naturais ao erotismo, o que, com o tempo, pode ter consequências nefastas para o seu bem-estar.
Um estudo realizado por pesquisadores da Escola de Medicina de Harvard mostrou que as pessoas que relataram níveis mais elevados de satisfação sexual tinham níveis mais baixos de depressão e maior satisfação com a vida do que aquelas que tinham uma atividade sexual menos frequente. Os autores sugeriram que isso pode estar relacionado com o aumento do sentimento de conectividade e felicidade de compartilhar a intimidade física com o parceiro. Outro estudo publicado no Journal of Sex Research mostrou que as mulheres que praticaram uma variedade de atividades sexuais têm menos sintomas de depressão, ansiedade e estresse do que as que não o fizeram. Da mesma forma, homens que tinham uma experiência sexual mais satisfatória relataram melhorias no estado geral de saúde e bem-estar psicológico. Estes resultados mostram que ignorar as suas necessidades sexuais pode prejudicar a saúde mental ao longo do tempo.
Uma pesquisa recente realizada pelo Psicology Today mostrou que 43% dos entrevistados sentiam vergonha de seus desejos sexuais, enquanto 27% se preocupavam sobre como os outros os iriam aceitar se expressassem sua sexualidade. Este estigma pode contribuir para um sentimento de isolamento, solidão e isolamento social, reduzindo a qualidade de vida e a autoestima.
A supressão de impulsos sexuais pode levar à supressão emocional, associada a efeitos negativos sobre as funções cognitivas, decisão, resolução de problemas, criatividade e motivação. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Toronto, as pessoas que se emocionaram mais provavelmente tiveram piores resultados em relação à saúde física e mental, incluindo doenças cardíacas, câncer, diabetes, pressão sanguínea alta, ansiedade e depressão.
Aparições sexuais reprimidas também podem perturbar relações criando uma distância entre parceiros. A falta de conexão, confiança e vulnerabilidade pode destruir a base das relações, causando a sua destruição com o tempo. Um estudo mostrou que os casais que discutiam suas fantasias e preferências uns com os outros estavam mais satisfeitos com o seu nível de intimidade do que aqueles que mantinham essas conversas sozinhos ou evitavam discuti-las. Outro estudo mostrou que as mulheres que se sentiam mais à vontade para expressar seus desejos sexuais com os seus parceiros estavam mais satisfeitas em suas vidas românticas.Em contrapartida, homens que não podiam falar abertamente sobre seus interesses sexuais relataram maiores índices de infidelidade e insatisfação com a sua vida sexual.
Este artigo enfatiza a importância de reconhecer e aceitar as necessidades sexuais como parte integrante do bem-estar geral. Ignorando o nosso desejo congênito de toque, conexão, prazer e intimidade, corremos o risco de comprometer a nossa saúde emocional, psicológica e relacional. É fundamental desenvolver um ambiente favorável em que as pessoas se sintam seguras e se sintam confortáveis para explorar a sua sexualidade sem julgar e sem vergonha. Isso pode ajudar a melhorar os resultados positivos em relação à saúde mental, fortalecer as relações e melhorar a autoestima.
Quais são as consequências psicológicas a longo prazo da supressão sexual para o bem-estar emocional e a saúde relational?
A supressão sexual pode ter um impacto significativo tanto no bem-estar emocional quanto na saúde relational ao longo do tempo. Isso pode levar a um sentimento de culpa, vergonha, frustração e repressão, o que pode contribuir para o surgimento de sintomas de ansiedade e depressão. As pessoas que sofrem supressão sexual podem lutar contra problemas de autoestima e imagem corporal, pois sentem que seus desejos são inaceitáveis ou mesmo errados.