Une étude publiée dans le Journal of Cognitive Therapy and Research a montré que les personnes souffrant d'anxiété sexuelle ont tendance à avoir des niveaux plus élevés d'anxiété généralisée, de perfectionnisme et d'autocritique que celles qui n'ont pas de tels problèmes. Cette corrélation suggère que l'anxiété sexuelle peut être associée à des processus psychologiques plus larges liés à l'anxiété, à la recherche de la perfection et à l'hypercritisme envers soi-même. Voici quelques raisons pour lesquelles cela pourrait se produire.
1) Attentes perçues: Les personnes ayant un niveau élevé de perfectionnisme ressentent souvent la pression de travailler parfaitement dans tous les domaines de la vie, y compris leur vie romantique et sexuelle. Ils peuvent craindre un refus ou un échec s'ils ne respectent pas ces normes irréalistes. Cela peut causer des inquiétudes au sujet de l'activité sexuelle, ce qui, à son tour, peut alimenter l'anxiété sexuelle.
2) Peur du jugement: Les personnes autocritiques se jugent souvent sévèrement quand elles commettent des erreurs, et cette tendance peut s'étendre à leurs expériences sexuelles. Ils peuvent craindre d'être jugés par d'autres ou même par eux-mêmes pour leurs désirs sexuels ou leur participation à certaines activités. Ces peurs peuvent favoriser un sentiment de honte et d'embarras, ce qui peut conduire à l'anxiété sexuelle.
3) Régulation émotionnelle: Le trouble d'anxiété généralisé est caractérisé par une anxiété et une tension constantes qui entravent le fonctionnement quotidien. Cet état émotionnel peut également affecter le fonctionnement sexuel, ce qui entraîne une anxiété autour de l'intimité, de l'excitation et de la performance.
En outre, les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent lutter contre la régulation émotionnelle en rendant difficile la gestion de leurs sentiments lors de contacts sexuels.
4) Théorie de l'apprentissage social: Selon la théorie de l'apprentissage social, les gens apprennent par l'observation et la modélisation. Si quelqu'un a été élevé dans une culture qui met l'accent sur les rôles traditionnels du genre et les normes sexuelles restrictives, il peut assimiler ces messages et développer l'inquiétude au sujet du sexe. Ces angoisses peuvent avec le temps s'amplifier par des expériences sexuelles négatives répétées.
5) Réactions physiologiques: L'activité sexuelle implique des sensations physiques qui peuvent provoquer des réactions d'anxiété chez certaines personnes.
Par exemple, l'émission d'adrénaline pendant l'orgasme peut provoquer une tension musculaire, un rythme cardiaque rapide ou d'autres réactions simulant des attaques de panique. Cela peut conduire à des associations effrayantes entre le sexe et l'anxiété.
Pour résoudre les problèmes sexuels, les thérapeutes recommandent souvent des approches cognitives et comportementales, telles que la thérapie d'exposition ou les méthodes de conscience. En résistant à leurs peurs et en les acceptant comme naturelles, les gens peuvent commencer à réduire leur niveau d'anxiété et à améliorer leur fonctionnement sexuel.
En général, la compréhension du lien entre l'anxiété sexuelle et les processus psychologiques plus larges peut aider les gens à identifier et à travailler sur les principaux problèmes liés à l'estime de soi, au perfectionnisme et à la régulation émotionnelle.
Ce ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles l'anxiété sexuelle peut être corrélée à l'anxiété généralisée, au perfectionnisme et à l'autocritique. Comprendre ce lien peut être un pas important vers la résolution et la résolution de ces problèmes pour ceux qui les connaissent.
Pourquoi l'anxiété sexuelle est-elle souvent corrélée à l'anxiété généralisée, au perfectionnisme ou à l'autocritique ?
Le lien entre l'anxiété sexuelle et d'autres formes d'anxiété, comme l'anxiété généralisée ou le perfectionnisme, est bien connu dans la littérature. Une théorie suggère que ces états sont liés par des processus cognitifs où les personnes souffrant de troubles anxieux ont tendance à avoir des pensées négatives sur elles-mêmes et leurs capacités qui peuvent s'étendre à tous les domaines de la vie, y compris l'intimité.