La satisfaction sexuelle est un indicateur important de la santé émotionnelle. Cela est dû à une meilleure estime de soi, à une meilleure gestion du stress et au bien-être général. Ces avantages peuvent aider les gens à renforcer leur résilience en période difficile. Bref, plus votre vie sexuelle est grande, plus vous êtes susceptible d'être durable dans tous les domaines de la vie.
Cependant, il ne s'agit pas seulement d'avoir beaucoup de relations sexuelles. La résilience exige un certain état d'esprit qui peut être amélioré par diverses pratiques telles que la méditation, la journalisation et l'exercice. Les personnes sexuellement satisfaites peuvent également avoir de meilleures relations en dehors de la chambre, ce qui entraîne un soutien social accru et des stratégies pour surmonter les situations stressantes.
Alors, qu'est-ce que cela signifie exactement? Comment définissez-vous la « satisfaction sexuelle »? Cela dépend-il de la fréquence, du plaisir, de l'orgasme, de la communication, de la nouveauté, de la communication, de la confiance, de la sécurité, de l'intimité, de la créativité, de la diversité, de l'ouverture ou de tout autre chose? Les chercheurs continuent d'étudier ces questions et de découvrir une nouvelle compréhension de la relation complexe entre la satisfaction sexuelle et la résilience. Mais une chose est claire: sans relations sexuelles fortes, créer de la résilience devient beaucoup plus difficile.
Une étude a montré que les couples qui avaient souvent des rapports sexuels satisfaisants ont rapporté des niveaux beaucoup plus élevés d'affection positive (bonheur) et des niveaux inférieurs d'affection négative (anxiété et dépression). Ils étaient aussi moins susceptibles de se livrer à des comportements à risque tels que le tabagisme, la consommation d'alcool et la consommation de drogues. Une autre étude a révélé que les personnes ayant un désir sexuel élevé ont tendance à avoir moins de problèmes de santé mentale. Une autre étude a montré que la satisfaction sexuelle était positivement liée à l'estime de soi et à d'autres facteurs psychologiques liés à la résilience.
D'un autre côté, des études montrent que l'insatisfaction sexuelle peut avoir des conséquences négatives, comme une mauvaise qualité de vie, une plus grande détresse, une diminution de la motivation et même une perturbation de la fonction immunitaire. La dysfonction sexuelle chronique a été associée à un risque accru de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de décès prématuré. En outre, une libido faible peut contribuer à créer des difficultés interpersonnelles, y compris des conflits sexuels avec des partenaires et un manque de proximité émotionnelle.
Mais la bonne nouvelle est que la satisfaction sexuelle n'est pas seulement une question de chance ou de génétique. Il peut être cultivé à l'aide de diverses pratiques telles que la pratique de la pleine conscience pendant le sexe, l'expérience conjointe de nouvelles choses, l'honnêteté par rapport aux besoins et aux désirs et la priorité du temps pour la communication intime. Grâce au temps, à la détermination et aux efforts, les couples peuvent construire des relations plus fortes et obtenir plus de satisfaction à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre. Et cela, à son tour, peut les aider à survivre aux tempêtes et à être plus forts de l'autre côté.
Comment la satisfaction sexuelle prédit-elle la durabilité ?
La satisfaction sexuelle est un facteur important pour le bien-être général et joue un rôle important dans le renforcement de la résilience. Cela peut être défini comme la satisfaction des besoins sexuels, qui peuvent inclure le plaisir, l'intimité et l'intimité avec le ou les partenaires. Des études montrent que les personnes qui éprouvent un niveau élevé de satisfaction sexuelle ont tendance à obtenir de meilleurs résultats en matière de santé physique et mentale, comme une estime de soi plus élevée et un niveau de dépression plus faible.