Quand il s'agit de soutenir le retour des anciens combattants à la vie civile, l'un des aspects les plus importants qui sont souvent négligés est leur santé et leur bien-être sexuels. De nombreux anciens combattants subissent des traumatismes au cours de leur service qui peuvent avoir des effets durables sur leur santé physique et émotionnelle, notamment le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété et la douleur chronique. Ces conditions peuvent rendre difficile leur réunion physique et émotionnelle, surtout lorsqu'il s'agit de relations intimes.
Les partenaires peuvent jouer un rôle essentiel en aidant les anciens combattants à rétablir la confiance dans leur corps et leur activité sexuelle par divers moyens.
Les partenaires peuvent fournir un espace sûr où les anciens combattants se sentent à l'aise d'explorer leurs besoins et leurs désirs sans jugement ni pression. Ils peuvent offrir un soutien et une compréhension inconditionnels, et être ouverts à essayer de nouvelles choses au lit. Cela aide à renforcer la confiance entre les partenaires et permet aux anciens combattants de se sentir plus à l'aise de s'exprimer sexuellement. Les partenaires peuvent également prendre l'initiative d'initier le sexe, ce qui peut aider à surmonter les obstacles et permettre aux anciens combattants d'abandonner les questions de contrôle liées au TSPT.
Les partenaires peuvent encourager une communication ouverte sur les expériences passées et les peurs. Les anciens combattants peuvent hésiter à discuter de leurs blessures en raison de la honte, de la culpabilité ou de l'embarras, mais la franchise peut être thérapeutique et les aider à traiter leurs sentiments. En écoutant activement et avec sensibilité, les partenaires peuvent créer un environnement sans valeur où les anciens combattants se sentent entendus et compris. Ils peuvent aussi se former à la culture militaire et aux traumatismes pour mieux comprendre ce que leur partenaire a vécu et comment cela peut les affecter sexuellement.
Les partenaires peuvent intégrer des techniques de libre-service dans leurs relations, telles que l'exercice, la méditation et l'attention. Ces activités aident à réduire le stress et favorisent la relaxation, qui sont des éléments essentiels d'une fonction sexuelle saine. Ils peuvent aussi pratiquer l'autosatisfaction pour accroître la sensibilisation et la confiance en soi, et encourager leur partenaire à faire de même.
Les partenaires peuvent faire preuve de patience et de compassion pendant les échecs et les déclencheurs. Il est normal que les anciens combattants connaissent des crises d'anxiété ou des crises de panique qui perturbent la proximité, et les partenaires ne doivent pas devenir frustrés ou négligés. Au lieu de cela, ils doivent offrir assurance et soutien en travaillant avec leur partenaire pour trouver des stratégies pour surmonter les difficultés qui fonctionnent le mieux pour eux.
Les partenaires jouent un rôle important dans le soutien du bien-être physique et émotionnel des anciens combattants en créant un espace sûr, en encourageant la communication, en pratiquant les soins personnels et en faisant preuve de patience. Avec le temps et les efforts, les anciens combattants peuvent rétablir la confiance dans leur corps et leur ministère sexuel, ce qui permettra d'établir des relations plus fortes et plus complètes.
Comment les partenaires aident-ils les anciens combattants à rétablir la confiance dans leurs propres organismes et organismes sexuels ?
L'une des façons dont les partenaires peuvent aider les anciens combattants à établir la confiance dans leur corps est de participer à des activités liées au toucher comme le massage, le yoga ou l'exercice. Cela les aide à se sentir plus à l'aise avec un contact physique et renforce leur confiance en soi. Les partenaires doivent également être patients et compréhensifs, permettant de progresser progressivement vers la proximité au lieu de s'attendre à des changements immédiats. Les anciens combattants peuvent avoir besoin de temps pour s'adapter à l'intimité physique et apprendre à reconnaître quand ils sont prêts à le faire.