Quando se trata de apoiar o retorno dos veteranos à vida civil, um dos aspectos mais importantes que muitas vezes é perdido de vista é sua saúde sexual e bem-estar. Muitos veteranos sofrem lesões durante o serviço, que podem ter efeitos duradouros sobre sua saúde física e emocional, incluindo distúrbios de estresse pós-traumático, depressão, ansiedade e dor crônica. Estas condições podem dificultar seu reencontro físico e emocional, especialmente quando se trata de relações íntimas.
Parceiros podem desempenhar um papel vital para ajudar veteranos a restaurar a confiança em seu corpo e atividade sexual através de vários meios.
Os parceiros podem fornecer um espaço seguro onde os veteranos se sentem confortáveis explorando suas necessidades e desejos sem julgar ou pressionar. Eles podem oferecer apoio e compreensão incondicional, e estar abertos a experimentar coisas novas na cama. Isso ajuda a aumentar a confiança entre os parceiros e permite que os veteranos se sintam mais à vontade para se expressar sexualmente. Os parceiros também podem tomar a iniciativa de iniciar o sexo, o que pode ajudar a superar barreiras e permitir que os veteranos abandonem questões de controle relacionadas com o TEPT.
Os parceiros podem encorajar a comunicação aberta sobre experiências passadas e medos. Os veteranos podem não se atrever a discutir os seus traumas por vergonha, culpa ou constrangimento, mas a revelação pode ser terapêutica e ajudá-los a processar os seus sentimentos. Os parceiros podem criar um ambiente ativo e sensível, onde os veteranos se sentem ouvidos e compreendidos. Eles também podem se capacitar para a cultura militar e traumas para entender melhor o que o seu parceiro passou e como isso pode afetá-los sexualmente.
Os parceiros podem incluir técnicas de autoatendimento em suas relações, tais como exercícios físicos, meditação e atenção. Estas atividades ajudam a reduzir o stress e contribuem para o relaxamento, que são componentes importantes para uma função sexual saudável. Eles também podem praticar a autoconfiança para aumentar a consciência e a autoconfiança e encorajar o seu parceiro a fazer o mesmo.
Os parceiros podem ter paciência e compaixão durante fracassos e desencadeadores. Para os veteranos, é normal ter surtos de ansiedade ou ataques de pânico que perturbam a intimidade, e os parceiros não devem ficar frustrados ou desprezíveis. Em vez disso, eles devem oferecer garantia e apoio trabalhando com o seu parceiro para encontrar estratégias para superar as dificuldades que funcionam melhor para eles.
Os parceiros têm um papel importante em apoiar o bem-estar físico e emocional dos veteranos, criando um espaço seguro, incentivando a comunicação, praticando cuidados consigo mesmos e mostrando paciência. Com o tempo e os esforços, os veteranos podem restaurar a confiança no seu corpo e no seu departamento sexual, levando a uma relação mais forte e plena.
De que forma os parceiros apoiam os veteranos para restaurar a confiança em seus próprios corpos e agências sexuais?
Uma das formas que os parceiros podem ajudar os veteranos a estabelecer confiança no seu corpo é compartilhando atividades relacionadas com toques, como massagens, ioga ou exercícios físicos. Isso ajuda-os a sentir-se mais confortáveis com o contacto físico e fortalece a autoconfiança. Os parceiros também devem ser pacientes e compreensivos, permitindo o progresso gradual da proximidade em vez de esperar mudanças imediatas. Os veteranos podem precisar de tempo para se adaptar à intimidade física e aprender a reconhecer quando estão preparados para isso.