Quando si tratta di sostenere il ritorno dei veterani alla vita civile, uno degli aspetti più importanti che spesso viene trascurato è la loro salute sessuale e il loro benessere. Molti veterani hanno un trauma durante il servizio che può avere effetti duraturi sulla loro salute fisica ed emotiva, tra cui il disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia e dolore cronico. Queste condizioni possono rendere difficile la loro riunificazione fisica ed emotiva, soprattutto quando si tratta di relazioni intime.
I partner possono svolgere un ruolo vitale nell'aiutare i veterani a ripristinare la fiducia nel proprio corpo e l'attività sessuale con diversi mezzi.
I partner possono fornire uno spazio sicuro dove i veterani si sentono a proprio agio, esplorando le loro esigenze e i loro desideri senza essere giudicati o pressati. Possono offrire sostegno e comprensione incondizionati e essere aperti a provare nuove cose a letto. Questo aiuta a rafforzare la fiducia tra i partner e permette ai veterani di sentirsi più a proprio agio a esprimersi sessualmente. I partner possono anche prendere l'iniziativa di avviare il sesso, che può aiutare a superare le barriere e permettere ai veterani di abbandonare le questioni di controllo relative al PTSD.
I partner possono incoraggiare la comunicazione aperta su esperienze e paure passate. I veterani forse non hanno il coraggio di discutere i loro traumi a causa di vergogna, colpa o imbarazzo, ma la franchezza può essere terapeutica e aiutarli a trattare i loro sentimenti. In modo attivo e sensibile, i partner possono creare un ambiente senza valutazione in cui i veterani si sentono ascoltati e capiti. Possono anche insegnarsi cultura militare e traumi per capire meglio cosa il loro partner ha passato e come può influenzarli sessualmente.
I partner possono includere metodi di autosufficienza nelle loro relazioni, come esercizio fisico, meditazione e attenzione. Queste attività aiutano a ridurre lo stress e promuovere il rilassamento che sono componenti importanti di una sana funzione sessuale. Essi possono anche esercitare l'autosospensione per aumentare la consapevolezza e la fiducia in se stessi, e incoraggiare il loro partner a fare lo stesso.
I partner possono mostrare pazienza e compassione in caso di fallimenti e inneschi. Per i veterani è normale sperimentare focolai di ansia o attacchi di panico che violano la vicinanza e i partner non devono diventare frustrati o trascurati. Devono invece offrire rassicurazione e supporto lavorando con il proprio partner per trovare strategie per superare le difficoltà che funzionano meglio per loro.
I partner hanno un ruolo importante nel sostenere il benessere fisico ed emotivo dei veterani, creando uno spazio sicuro, incoraggiando la comunicazione, la cura e la pazienza. Con il tempo e gli sforzi, i veterani possono ripristinare la fiducia nel proprio corpo e ufficio sessuale, portando a relazioni più forti e complete.
In che modo i partner sostengono i veterani nel ripristinare la fiducia nei loro corpi e nelle loro agenzie sessuali?
Uno dei modi in cui i partner possono aiutare i veterani a creare fiducia nel proprio corpo è quello di partecipare insieme a attività legate al tocco, come massaggi, yoga o esercizio fisico. Aiuta a sentirsi più a loro agio con il contatto fisico e rafforza la fiducia in se stessi. I partner devono anche essere pazienti e comprensivi, permettendo di avanzare gradualmente verso l'intimità invece di aspettarsi cambiamenti immediati. I veterani potrebbero aver bisogno di tempo per adattarsi all'intimità fisica e imparare a riconoscere quando sono pronti.