عندما يتعلق الأمر بدعم عودة المحاربين القدامى إلى الحياة المدنية، فإن أحد الجوانب الحاسمة التي غالبًا ما يتم تجاهلها هو صحتهم الجنسية ورفاهيتهم. يعاني العديد من المحاربين القدامى من صدمة أثناء الخدمة يمكن أن يكون لها آثار دائمة على صحتهم الجسدية والعاطفية، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق والألم المزمن. يمكن أن تجعل هذه الحالات من الصعب عليهم إعادة الاتصال جسديًا وعاطفيًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الحميمة.
يمكن للشركاء أن يلعبوا دورًا حيويًا في مساعدة قدامى المحاربين على استعادة الثقة في أجسادهم ونشاطهم الجنسي من خلال مجموعة متنوعة من الوسائل.
يمكن للشركاء توفير مساحة آمنة حيث يشعر المحاربون القدامى بالراحة في استكشاف احتياجاتهم ورغباتهم دون حكم أو ضغط. يمكنهم تقديم الدعم والتفهم غير المشروطين، وأن يكونوا منفتحين على تجربة أشياء جديدة في السرير. يساعد في بناء الثقة بين الشركاء ويسمح للمحاربين القدامى بالشعور براحة أكبر في التعبير عن أنفسهم جنسياً. يمكن للشركاء أيضًا أن يأخذوا زمام المبادرة في بدء ممارسة الجنس، والذي يمكن أن يساعد في التغلب على الحواجز والسماح للمحاربين القدامى بالانسحاب من أسئلة التحكم المتعلقة باضطراب ما بعد الصدمة.
يمكن للشركاء تشجيع التواصل المفتوح حول التجارب والمخاوف السابقة. قد يتردد قدامى المحاربين في مناقشة إصاباتهم بدافع الخجل أو الشعور بالذنب أو الإحراج، لكن الصراحة يمكن أن تكون علاجية وتساعدهم على معالجة مشاعرهم. من خلال الاستماع بنشاط وحساسية، يمكن للشركاء خلق بيئة غير تقييمية حيث يشعر المحاربون القدامى بأنهم مسموعون ومفهومون. يمكنهم أيضًا تعليم أنفسهم الثقافة العسكرية والصدمات لفهم ما مر به شريكهم بشكل أفضل وكيف يمكن أن يؤثر عليهم جنسيًا.
يمكن للشركاء دمج تقنيات الرعاية الذاتية في علاقاتهم، مثل التمرين والتأمل واليقظة. تساعد هذه الأنشطة في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء، وهي مكونات مهمة للوظيفة الجنسية الصحية. يمكنهم أيضًا ممارسة الإشباع الذاتي لزيادة الوعي والثقة، وتشجيع شريكهم على فعل الشيء نفسه.
يمكن للشركاء التحلي بالصبر والرحمة في أوقات الفشل والمحفزات. من الطبيعي أن يعاني المحاربون القدامى من تفشي القلق أو نوبات الذعر التي تعطل العلاقة الحميمة، ويجب ألا يشعر الشركاء بالإحباط أو الرفض. بدلاً من ذلك، يجب عليهم تقديم الطمأنينة والدعم، والعمل مع شركائهم لإيجاد استراتيجيات التأقلم التي تناسبهم بشكل أفضل.
يلعب الشركاء دورًا مهمًا في دعم الرفاهية الجسدية والعاطفية للمحاربين القدامى من خلال خلق مساحة آمنة وتشجيع التواصل وممارسة الرعاية الذاتية والتحلي بالصبر. بمرور الوقت والجهد، يمكن للمحاربين القدامى إعادة بناء الثقة في أجسادهم ووكالاتهم الجنسية، مما يؤدي إلى علاقات أقوى وأكثر إرضاءً.
كيف يدعم الشركاء قدامى المحاربين في استعادة الثقة في أجسادهم ووكالاتهم الجنسية ؟
تتمثل إحدى الطرق التي يمكن للشركاء من خلالها مساعدة قدامى المحاربين على بناء الثقة في أجسادهم في المشاركة معًا في الأنشطة المتعلقة باللمس مثل التدليك أو اليوجا أو التمارين الرياضية. يساعدهم على الشعور براحة أكبر مع الاتصال الجسدي ويبني الثقة. يجب على الشركاء أيضًا التحلي بالصبر والتفهم، والسماح بالتقدم التدريجي نحو العلاقة الحميمة بدلاً من توقع التغيير الفوري. قد يحتاج المحاربون القدامى إلى وقت للتكيف مع العلاقة الحميمة الجسدية وتعلم التعرف عندما يكونون مستعدين لذلك.