El trauma es un trauma psicológico que puede causar estrés emocional prolongado y disfunción. Esto ocurre cuando alguien experimenta un evento o una serie de eventos que son tan graves o estresantes que le resulta difícil procesarlos o manejarlos. Esto incluye violencia tanto física como emocional, como violencia sexual, violencia doméstica, desastres naturales, accidentes, guerras e incluso traumas infantiles. El trauma puede afectar muchos aspectos de la vida de una persona, incluyendo su voluntad de entrar en contacto físico con otros.
En general, las personas que sobreviven a una lesión pueden tener dificultades para sentirse cómodas con el contacto físico. Pueden evitar abrazos, besos, apretones de manos y otros tipos de afecto físico. Esto puede deberse al miedo al rechazo o a la traición, a la preocupación por cómo reaccionarán física o emocionalmente durante el contacto, o simplemente porque no confían en reaccionar adecuadamente.
Además, algunos sobrevivientes de traumas pueden asociar ciertos tipos de tacto físico con sentimientos o recuerdos negativos relacionados con su experiencia traumática pasada.
Por ejemplo, si alguien ha sido abusado sexualmente, puede relacionar todos los contactos físicos con esa experiencia y asustarse de la intimidad.
Hay varias maneras en que las personas pueden resolver estos problemas y comenzar a explorar el tacto físico de nuevo. Uno de los enfoques son las prácticas de mindfulness, como el yoga o la meditación, que ayudan a las personas a aprender a manejar sus pensamientos y emociones de manera más efectiva. Otra estrategia es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y creencias sobre uno mismo y el mundo. El CBT también puede ayudar a las personas a identificar los desencadenantes de reacciones negativas al tacto físico y desarrollar estrategias para controlar estas situaciones cuando ocurren.
Por último, es importante trabajar con un profesional capacitado para tratar problemas relacionados con la lesión, como un terapeuta o un consejero. Un proveedor de servicios de salud mental calificado puede ayudar a los clientes a desarrollar un plan seguro y gradual para explorar el contacto físico con parejas, amigos, familiares o incluso extraños. Con tiempo, paciencia y apoyo, las personas que sobreviven al trauma pueden curarse de sus experiencias pasadas y aprender a disfrutar de nuevo de un contacto físico positivo.
¿Cómo afecta la lesión a la voluntad de investigar el tacto físico?
El impacto de la lesión en la disposición a explorar el tacto físico es complejo y multifacético. Las personas que han sobrevivido a eventos traumáticos pueden desarrollar reacciones intimidatorias o evitar el contacto físico como un medio de protección contra un peligro o daño potencial. Esto puede llevar a sentir incomodidad, ansiedad e incluso pánico al entrar en una relación física íntima con otros.