トラウマは、持続的な感情的ストレスと機能不全を引き起こす可能性のある心理的外傷です。それは誰かが非常に厳しいまたはストレスの多いイベントや一連のイベントを経験したときに発生します。これには、性的暴行、家庭内暴力、自然災害、事故、戦争、さらには子供時代のトラウマなどの身体的および感情的虐待の両方が含まれます。外傷は人の人生の多くの側面に影響を与える可能性があります。
一般的に、外傷生存者は、物理的な接触で快適に感じることが困難になる可能性があります。彼らは抱擁、キス、握手、および他のタイプの物理的な添付ファイルを完全に避けるかもしれません。これは、拒絶や裏切りの恐れ、接触中に肉体的または感情的に反応するかどうかについての不安、または単に適切に反応するために自分自身を信頼していないためです。さらに、一部のトラウマ生存者は、特定の種類の身体的接触を、過去のトラウマ経験に関連する否定的な感情や記憶と関連付けるかもしれません。
例えば、誰かが性的暴行を受けた場合、彼らは経験とすべての物理的な接触を関連付け、親密さに脅かされるかもしれません。
人々はこれらの問題に対処し、再び物理的なタッチを探求することができますいくつかの方法があります。一つのアプローチは、人々が自分の考えや感情をより効果的に管理することを学ぶのを助けるヨガや瞑想のようなマインドフルネスのプラクティスです。もう1つの戦略は認知行動療法（CBT）で、自分や世界に対する否定的な考え方や信念の変化に焦点を当てています。CBTはまた、人々が物理的な接触に対する負の反応のトリガーを特定し、それらが発生したときにこれらの状況を管理するための戦略を開発するのを助けることができます。
最後に、GPやコンサルタントなどのトラウマ関連の問題の管理で訓練された専門家と協力することが重要です。資格のあるメンタルヘルスプロバイダーは、パートナー、友人、家族、または見知らぬ人との物理的な接触を探索するための安全で段階的な計画を作成するのに役立ちます。時間と忍耐とサポートで、トラウマ生存者は過去の経験から癒し、再び肯定的な身体的接触を楽しむことを学ぶことができます。
トラウマは物理的なタッチを検査する意欲にどのように影響しますか？
物理的な接触を探求する意欲に外傷の影響は複雑で多面的です。外傷性事象を経験した人々は、潜在的な危険または危害に対する保護手段として、身体的接触に対する恐怖や回避的な反応を引き起こす可能性があります。これは、他の人との親密な身体的関係に入るときに不快感、不安、さらにはパニックを引き起こす可能性があります。