O trauma é um trauma psicológico que pode causar estresse emocional prolongado e disfunção. Isto acontece quando alguém experimenta um evento ou uma série de eventos que são tão graves ou estressantes que é difícil processar ou lidar com eles. Isso inclui violência física e emocional, tais como violência sexual, violência doméstica, desastres naturais, acidentes, guerras e até traumas infantis. O trauma pode afetar muitos aspectos da vida humana, incluindo a sua vontade de entrar em contato físico com outros.
Em geral, as pessoas que sofreram um trauma podem ter dificuldade de se sentir confortáveis com o contato físico. Eles podem evitar abraços, beijos, apertos de mão e outros tipos de afeto físico. Isso pode estar relacionado com o medo de rejeição ou traição, a preocupação sobre como eles vão reagir fisicamente ou emocionalmente durante o contato, ou simplesmente porque eles não confiam em si mesmos para responder adequadamente.
Além disso, alguns sobreviventes do trauma podem associar certos tipos de toque físico a sentimentos negativos ou memórias relacionadas com suas experiências traumáticas passadas.
Por exemplo, se alguém for sexualmente abusado, pode associar todos os contatos físicos a essa experiência e se assustar com a intimidade.
Existem várias maneiras que as pessoas podem resolver esses problemas e começar a explorar o toque físico novamente. Uma das abordagens são práticas de conscientização, como a ioga ou a meditação, que ajudam as pessoas a aprender a gerir melhor seus pensamentos e emoções. Outra estratégia é a terapia cognitivo-comportamental (CPT), que se concentra em mudar os modelos negativos de pensamento e crença sobre si e sobre o mundo. A CBT também pode ajudar as pessoas a identificar desencadeadores para reações negativas ao toque físico e desenvolver estratégias para gerenciar essas situações quando elas surgem.
Finalmente, é importante trabalhar com um profissional treinado para tratar problemas relacionados com o trauma, como um terapeuta ou um consultor. Um prestador de serviços psiquiátricos qualificado pode ajudar os clientes a desenvolver um plano seguro e gradual para estudar o contato físico com parceiros, amigos, familiares ou mesmo estranhos. Com o tempo, a paciência e o apoio, as pessoas que sobreviveram ao trauma podem se curar de suas experiências passadas e aprender a desfrutar novamente do contato físico positivo.
Como o trauma afeta a vontade de explorar o toque físico?
O impacto do trauma na vontade de explorar o toque físico é complexo e multifacetado. As pessoas que passaram por eventos traumáticos podem desenvolver algo assustador ou que evita reagir ao contacto físico como um meio de se proteger de potenciais perigos ou danos. Isso pode levar a uma sensação de desconforto, preocupação e até pânico ao entrar em relações físicas íntimas com os outros.