La intimidad emocional es crucial para una relación sana. Ayuda a las personas a sentirse seguras conectándolas con su pareja.
Experiencias traumáticas pueden cambiar estos sentimientos. En el caso de los militares que experimentan lesiones durante el combate, las parejas pueden llegar a tener dificultades para mantenerse en contacto emocionalmente. Los patrones de comunicación de los soldados suelen sufrir después de la guerra, lo que dificulta mantener vínculos estrechos con los socios.
La disponibilidad emocional y la sensibilidad relacional pueden reducirse, lo que conduce a conflictos en la vida personal. Este artículo discute cómo los soldados y sus socios pueden superar estos obstáculos.
Esquemas de comunicación después de una lesión
La experiencia de la guerra puede cambiar el estilo de comunicación al influir en la forma en que interactúan con otros. Los soldados pueden experimentar problemas de expresión oral debido al estrés y la intensidad del combate. También pueden combatir el contacto visual, el lenguaje corporal o el tono de voz. Como resultado, puede ser difícil para sus cónyuges comunicarse emocionalmente hablando con ellos, lo que resulta en malentendidos y frustración. Para resolver este problema, los socios deben escuchar activamente y evitar reacciones condenatorias. Deben comprender que los soldados necesitan tiempo para adaptarse a la vida civil y aprender de nuevo nuevas formas de comunicarse.
Disponibilidad emocional
Los eventos traumáticos hacen que sea difícil para las personas compartir abiertamente sus pensamientos y sentimientos al influir en la disponibilidad emocional. Los militares que luchan contra el TEPT pueden parecer separados de sus seres queridos porque no quieren hablar de recuerdos dolorosos ni sentirse vulnerables. Los socios necesitan crear un ambiente en el que su pareja se sienta cómoda, siendo honesta, sin temor a las críticas. Deben reafirmar sus emociones mostrando compasión y ofreciendo apoyo, respetando las fronteras alrededor de la divulgación.
Sensibilidad relacional
Los soldados que sufren lesiones pueden volverse más sensibles a estímulos como sonidos fuertes o luz brillante. Estos cambios en la percepción pueden generar tensiones entre los socios si no se abordan adecuadamente. Las parejas deben comunicarse eficazmente y establecer expectativas claras sobre los patrones de comportamiento en el hogar. Es importante que cada persona reconozca los desencadenantes antes de reaccionar negativamente entre sí.
Las parejas deben buscar ayuda profesional, como sesiones de terapia o servicios de asesoramiento, si es necesario.
Mantener la intimidad emocional después de sufrir un trauma requiere un esfuerzo de ambas partes involucradas. Los soldados deben tener paciencia consigo mismos y con sus parejas durante el proceso de curación, aprendiendo estrategias de comunicación sanas. Sus cónyuges deben asegurar simpatía, comprensión y aceptación a lo largo de este viaje para que la intimidad no sufra constantemente. A través de un trabajo consistente en estas áreas, las parejas militares encontrarán alegría en el restablecimiento de los lazos a pesar de las difíciles circunstancias.
¿Cómo mantienen los socios la intimidad emocional cuando el trauma cambia los patrones de comunicación de los soldados, la disponibilidad emocional o la sensibilidad relacional?
Mantener la intimidad emocional entre las parejas puede ser una tarea difícil para las parejas militares debido a los cambios en los patrones de comunicación causados por el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los síntomas del TEPT, como la evitación y la hipervisión, pueden conducir a una falta de disponibilidad emocional y sensibilidad durante la interacción con los seres queridos. Esto puede llevar a que las parejas se sientan distantes y separadas unas de otras, lo que llevará a una sensación de aislamiento y soledad.