La injusticia en la sociedad se extiende por todo el mundo, afectando a todos los sectores de la sociedad. Las personas se enfrentan al racismo sistémico, la discriminación de género, la pobreza, la falta de vivienda, la violencia, la guerra y muchos otros problemas que afectan negativamente sus vidas. Cuando las personas se enfrentan a tal injusticia, pueden sentirse impotentes para cambiarla. Esta falta de control puede llevar a cargas psicológicas como ansiedad, depresión y miedo. Pero, ¿cómo influye la evidencia de injusticia social en la disponibilidad emocional en las relaciones devocionales?
La accesibilidad emocional se refiere a la capacidad de una persona para estar abierta y responder a los sentimientos y necesidades de otra persona. En una relación, esto incluye una presencia física, mental y emocional.
Cuando las personas son testigos de injusticias sociales, pueden luchar para ofrecer apoyo emocional debido a la carga psicológica.
Imagine ver noticias sobre la brutalidad policial contra los estadounidenses negros. El video es perturbador, conduce a la ira, la tristeza o la culpa. Estos sentimientos afectan la capacidad de una persona para conectarse emocionalmente porque su mente está enfocada en otro lugar. Pueden alejarse de su pareja o descarrilarse sin intención, lo que causará conflicto o frustración.
Otro factor es el agotamiento. Los testigos de injusticias en la sociedad causan un agotamiento emocional que hace difícil que las personas den dinero al máximo.
Si alguien trabaja en un refugio para personas sin hogar, la necesidad urgente diaria puede llevar a la supresión. Pueden entumecerse o suspenderse, lo que dificulta la comunicación con los seres queridos. El burnout reduce los niveles de energía, dejando menos disponible para conexiones íntimas. También crea estrés y frustración que afectan la toma de decisiones, la comunicación y la confianza en las relaciones.
La lesión puede afectar la dinámica de la relación. Las personas que experimentan racismo, sexismo o violencia a menudo llevan cicatrices emocionales. Esto puede hacer que se sientan separados de sí mismos y de los demás. El trauma también puede crear problemas de confianza, miedo al abandono y dificultad para regular las emociones. Todos estos factores impiden que una persona sea emocionalmente accesible.
Para resolver estos problemas, los socios deben comunicarse de manera abierta y honesta. Ambas partes deben compartir sus experiencias, necesidades y expectativas sin juicio. Deben reafirmar los pensamientos y sentimientos del otro, proporcionando un espacio para el procesamiento sin presión.
Los socios pueden buscar ayuda profesional juntos o individualmente para hacer frente a la carga psicológica. Al trabajar en estos problemas, pueden mantener una comunicación saludable y apoyarse mutuamente en momentos difíciles.
Observar la injusticia social puede afectar la disponibilidad emocional en relaciones devocionales.
Al comunicarse abiertamente y buscar apoyo, las parejas pueden permanecer conectadas a pesar de los problemas.