A injustiça na sociedade é comum em todo o mundo, afetando todos os segmentos da sociedade. As pessoas enfrentam racismo sistêmico, discriminação de gênero, pobreza, sem-abrigo, violência, guerra e muitos outros problemas que afetam suas vidas. Quando as pessoas enfrentam essa injustiça, podem sentir-se impotentes a mudá-la. Esta falta de controle pode levar a cargas psicológicas, tais como ansiedade, depressão e medo. Mas como a evidência de injustiça social afeta a disponibilidade emocional em relações leais?
Disponibilidade emocional refere-se à capacidade de uma pessoa ser aberta e responder aos sentimentos e necessidades de outra pessoa. Na relação, isso inclui presença física, mental e emocional.
Quando as pessoas testemunham uma injustiça social, elas podem se esforçar para oferecer apoio emocional devido à carga psicológica.
Imagine ver notícias sobre a violência policial contra negros americanos. O vídeo é perturbador, causa raiva, tristeza ou culpa. Estes sentimentos afetam a capacidade da pessoa de se conectar emocionalmente porque a mente está focada noutro lugar. Eles podem se afastar do seu parceiro ou falhar sem querer, causando conflito ou frustração.
Outro fator é queimar. As testemunhas de injustiças na sociedade causam uma exaustão emocional que torna difícil para as pessoas dar dinheiro total.
Se alguém trabalha em um abrigo para sem-abrigo, a necessidade diária pode levar à supressão. Eles podem ficar imundos ou suspensos, o que dificulta a comunicação com os seus entes queridos. A combustão reduz o nível de energia, deixando menos acessível às relações íntimas. Isso também gera estresse e frustração que afetam a tomada de decisões, a comunicação e a confiança nas relações.
O trauma pode afetar a dinâmica da relação. Pessoas que sofrem racismo, sexismo ou violência muitas vezes carregam cicatrizes emocionais. Pode fazê-los sentir-se afastados de si e dos outros. O trauma também pode causar problemas de confiança, medo de abandono e dificuldades para regular as emoções. Todos estes fatores impedem uma pessoa de ser emocionalmente acessível.
Para resolver esses problemas, os parceiros devem se comunicar de forma aberta e honesta. Ambos os lados devem partilhar suas experiências, necessidades e expectativas sem julgamentos. Eles devem confirmar os pensamentos e sentimentos do outro, oferecendo espaço para processamento sem pressão.
Os parceiros podem procurar ajuda profissional em conjunto ou individualmente para lidar com a carga psicológica. Trabalhando nestes problemas, eles podem manter uma ligação saudável e manter-se uns aos outros em momentos difíceis.
A observação da injustiça social pode afetar a disponibilidade emocional em relacionamentos dedicados.
Conversando abertamente e procurando suporte, os casais podem permanecer conectados apesar dos problemas.