Ungerechtigkeit in der Gesellschaft ist weltweit verbreitet und betrifft alle Gesellschaftsschichten. Menschen sind systemischem Rassismus, Geschlechterdiskriminierung, Armut, Obdachlosigkeit, Gewalt, Krieg und vielen anderen Problemen ausgesetzt, die sich negativ auf ihr Leben auswirken. Wenn Menschen mit solchen Ungerechtigkeiten konfrontiert werden, können sie sich machtlos fühlen, sie zu ändern. Dieser Mangel an Kontrolle kann zu psychischen Belastungen wie Angst, Depression und Angst führen. Aber wie wirkt sich der Nachweis sozialer Ungerechtigkeit auf die emotionale Verfügbarkeit in engagierten Beziehungen aus? Emotionale Verfügbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, offen zu sein und auf die Gefühle und Bedürfnisse einer anderen Person zu reagieren. In Beziehungen beinhaltet dies körperliche, geistige und emotionale Präsenz.
Wenn Menschen Zeuge sozialer Ungerechtigkeit werden, können sie aufgrund der psychischen Belastung Schwierigkeiten haben, emotionale Unterstützung anzubieten. Stellen Sie sich vor, Sie sehen Nachrichten über Polizeibrutalität gegen schwarze Amerikaner. Videoaufnahmen stören, führen zu Wut, Traurigkeit oder Schuldgefühlen. Diese Gefühle beeinflussen die Fähigkeit einer Person, sich emotional zu verbinden, weil ihr Geist an anderer Stelle fokussiert ist. Sie können ihren Partner verlassen oder unbeabsichtigt zusammenbrechen, was zu Konflikten oder Frustration führt.
Ein weiterer Faktor ist Burnout. Zeugen von Ungerechtigkeiten in der Gesellschaft verursachen emotionale Erschöpfung, die es den Menschen schwer macht, Geld in vollem Umfang zu geben.
Wenn jemand in einer Obdachlosenunterkunft arbeitet, kann der tägliche dringende Bedarf zu Unterdrückung führen. Sie können taub oder distanziert sein, was es schwierig macht, mit Ihren Lieben zu kommunizieren. Burnout reduziert das Energieniveau, so dass es für intime Verbindungen weniger zugänglich ist. Es erzeugt auch Stress und Frustration, die sich auf Entscheidungsfindung, Kommunikation und Vertrauen in Beziehungen auswirken.
Trauma kann die Dynamik einer Beziehung beeinflussen. Menschen, die Rassismus, Sexismus oder Gewalt erleben, tragen oft emotionale Narben. Dies kann dazu führen, dass sie sich von sich selbst und anderen getrennt fühlen. Trauma kann auch zu Vertrauensproblemen, Angst vor Verlassenheit und Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen führen. All diese Faktoren verhindern, dass eine Person emotional verfügbar ist.
Um diese Probleme zu lösen, müssen die Partner offen und ehrlich kommunizieren. Beide Seiten sollten ihre Erfahrungen, Bedürfnisse und Erwartungen ohne Urteil teilen. Sie müssen die Gedanken und Gefühle des anderen bestätigen und Raum für eine drucklose Verarbeitung geben.
Partner können gemeinsam oder getrennt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um die psychische Belastung zu bewältigen. Durch die Arbeit an diesen Herausforderungen können sie eine gesunde Verbindung aufrechterhalten und sich in schwierigen Zeiten gegenseitig unterstützen.
Die Beobachtung sozialer Ungerechtigkeit kann die emotionale Verfügbarkeit in einer engagierten Beziehung beeinträchtigen.
Durch die offene Kommunikation und die Suche nach Unterstützung können Paare trotz der Herausforderungen in Kontakt bleiben.