ينتشر الظلم في المجتمع في جميع أنحاء العالم، ويؤثر على جميع شرائح المجتمع. يواجه الناس العنصرية المنهجية والتمييز بين الجنسين والفقر والتشرد والعنف والحرب والعديد من القضايا الأخرى التي تؤثر سلبًا على حياتهم. عندما يواجه الناس مثل هذه المظالم، قد يشعرون بالعجز عن تغييرها. يمكن أن يؤدي هذا الافتقار إلى السيطرة إلى ضغوط نفسية مثل القلق والاكتئاب والخوف. ولكن كيف تؤثر أدلة الظلم الاجتماعي على إمكانية الوصول العاطفي في العلاقات الملتزمة ؟ تشير إمكانية الوصول العاطفي إلى قدرة الشخص على الانفتاح والاستجابة لمشاعر واحتياجات شخص آخر. في العلاقات، يشمل ذلك الوجود الجسدي والعقلي والعاطفي. عندما يشهد الناس ظلمًا اجتماعيًا، فقد يكافحون لتقديم الدعم العاطفي بسبب العبء النفسي.
تخيل مشاهدة الأخبار حول وحشية الشرطة ضد الأمريكيين السود. تسجيل الفيديو مزعج ويؤدي إلى الغضب أو الحزن أو الشعور بالذنب. تؤثر هذه المشاعر على قدرة الشخص على التواصل عاطفياً لأن عقوله مركزة في مكان آخر. قد يبتعدون عن شريكهم أو ينفصلون عن غير قصد، مما يسبب الصراع أو الإحباط.
الإرهاق عامل آخر. إن مشاهدة الظلم في المجتمع يسبب الإرهاق العاطفي، مما يجعل من الصعب على الناس تقديم المال على أكمل وجه.
إذا كان شخص ما يعمل في مأوى للمشردين، فإن الحاجة الملحة اليومية يمكن أن تؤدي إلى القمع. يمكن أن يصبحوا مخدرين أو بعيدين، مما يجعل من الصعب التواصل مع أحبائهم. يقلل الإرهاق من مستويات الطاقة، ويترك أقل متاحًا للاتصالات الحميمة. كما أنه يخلق التوتر والإحباط اللذين يؤثران على صنع القرار والتواصل والثقة في العلاقات. يمكن أن تؤثر الإصابة على ديناميكيات العلاقة. غالبًا ما يحمل الأشخاص الذين يعانون من العنصرية أو التمييز الجنسي أو العنف ندوبًا عاطفية. يمكن أن يجعلهم يشعرون بالانفصال عن أنفسهم والآخرين. يمكن للصدمة أيضًا أن تخلق مشكلات الثقة والخوف من الهجر وصعوبة تنظيم المشاعر. كل هذه العوامل تمنع الشخص من الوصول إليه عاطفياً.
يجب على الشركاء التواصل بصراحة وأمانة لحل هذه المشكلات. يجب على كلا الجانبين تبادل خبراتهما واحتياجاتهما وتوقعاتهما دون حكم. يجب أن يؤكدوا أفكار ومشاعر بعضهم البعض، مما يوفر مساحة للمعالجة دون ضغط.
يمكن للشركاء طلب المساعدة المهنية معًا أو بشكل منفصل للتعامل مع العبء النفسي. من خلال العمل على هذه القضايا، يمكنهم الحفاظ على اتصال صحي ودعم بعضهم البعض خلال الأوقات الصعبة. يمكن أن تؤثر مراقبة الظلم الاجتماعي على إمكانية الوصول العاطفي في علاقة ملتزمة.
من خلال التواصل علانية وطلب الدعم، يمكن للأزواج البقاء على اتصال على الرغم من المشاكل.