Niesprawiedliwość w społeczeństwie jest powszechna na całym świecie, dotykając wszystkie segmenty społeczeństwa. Ludzie borykają się z systemowym rasizmem, dyskryminacją ze względu na płeć, ubóstwem, bezdomnością, przemocą, wojną i wieloma innymi kwestiami, które negatywnie wpływają na ich życie. Kiedy ludzie stoją w obliczu takich niesprawiedliwości, mogą czuć się bezsilni, by je zmienić. Ten brak kontroli może prowadzić do stresów psychologicznych, takich jak lęk, depresja i strach. Ale jak dowody niesprawiedliwości społecznej wpływają na dostępność emocjonalną w związku?
Dostępność emocjonalna odnosi się do zdolności człowieka do bycia otwartym i reagującym na uczucia i potrzeby drugiej osoby. W relacjach obejmuje to fizyczną, psychiczną i emocjonalną obecność.
Kiedy ludzie są świadkami niesprawiedliwości społecznej, mogą walczyć o wsparcie emocjonalne ze względu na obciążenie psychiczne.
Wyobraź sobie oglądanie wiadomości o brutalności policji wobec czarnych Amerykanów. Nagrywanie wideo jest niepokojące, prowadzi do gniewu, smutku lub winy. Uczucia te wpływają na zdolność człowieka do łączenia się emocjonalnie, ponieważ ich umysł skupia się gdzie indziej. Mogą odejść od współmałżonka lub nieumyślnie załamać się, powodując konflikt lub frustrację.
Spalanie jest kolejnym czynnikiem. Świadczenie o niesprawiedliwości w społeczeństwie powoduje emocjonalne wyczerpanie, co utrudnia ludziom oddanie pieniędzy w pełni.
Jeśli ktoś pracuje w schronisku dla bezdomnych, codzienna pilna potrzeba może prowadzić do stłumienia. Mogą stać się drętwieni lub odlegli, co utrudnia komunikowanie się z bliskimi. Wypalanie zmniejsza poziom energii, pozostawiając mniej dostępne dla połączeń intymnych. Stwarza również stres i frustrację, które wpływają na podejmowanie decyzji, komunikację i zaufanie do relacji.
Uraz może wpływać na dynamikę relacji. Osoby doświadczające rasizmu, seksizmu lub przemocy często noszą blizny emocjonalne. To może sprawić, że czują się oderwani od siebie i innych. Trauma może również tworzyć problemy zaufania, strach przed porzuceniem i trudności w regulowaniu emocji. Wszystkie te czynniki uniemożliwiają osobie dostępność emocjonalną.
Partnerzy muszą otwarcie i uczciwie komunikować się, aby rozwiązać te kwestie. Obie strony powinny dzielić się swoimi doświadczeniami, potrzebami i oczekiwaniami bez sądu. Muszą wzajemnie potwierdzać swoje myśli i uczucia, zapewniając przestrzeń do przetwarzania bez presji.
Partnerzy mogą wspólnie lub osobno szukać pomocy zawodowej, aby poradzić sobie z obciążeniem psychologicznym. Pracując nad tymi zagadnieniami, mogą utrzymać zdrowe połączenie i wspierać się nawzajem w trudnych czasach.
Obserwowanie niesprawiedliwości społecznej może wpływać na dostępność emocjonalną w zaangażowanym związku.
Komunikując się otwarcie i szukając wsparcia, pary mogą pozostać połączone pomimo problemów.