La adicción es una condición en la que una persona depende de otra en sus necesidades, deseos o deseos. Puede ser físico, emocional, financiero, espiritual o incluso psicológico. En algunos casos se hace difícil distinguir si esa confianza está motivada por la cercanía o por la necesidad. Cuando las personas dependen unas de otras para algo vital, como comida, vivienda o ropa, es posible que no lo piensen de forma crítica, sino que se centren en lo que necesitan en este momento. Pueden sentir que no tienen más remedio que permanecer en una relación poco saludable porque ya no tienen a dónde ir.
Sin embargo, cuando hay demasiada dependencia entre los socios, se hace imposible mantener las fronteras y una comunicación sana. También borra la línea entre la intimidad y la supervivencia, haciendo difícil determinar si alguien te ama o simplemente usa.
En las relaciones románticas, la adicción suele ocurrir debido al miedo a quedarse solo o a la falta de autoestima. Alguien puede volverse adicto a la pareja por amor, pero esto termina transformándose en una codependencia. Ambas parejas terminan sacrificándose por la felicidad del otro. Esto puede llevar al resentimiento, el control, la manipulación y el abuso. La adicción puede hacer que las personas pierdan de vista quiénes son como individuos y aprendan a cuidarse por sí mismas. También puede hacerlos más vulnerables al chantaje emocional o a la explotación. La diferencia entre la intimidad y la supervivencia se vuelve poco clara y cada vez es más difícil determinar si una relación es saludable o no.
En el caso de la amistad, la dependencia puede surgir cuando una persona confía en otra para su verificación, atención o aprobación. Una persona puede buscar apoyo emocional de un amigo, mientras ignora sus propias necesidades. Si esta adicción persiste, la amistad puede llegar a desequilibrarse cuando una persona da más que otra. Al final se hace difícil determinar si la relación es genuina o se basa en el beneficio mutuo. Cuando la adicción está presente, se hace difícil distinguir entre la verdadera comunicación y el uso del otro.
La dependencia en los vínculos familiares es común, especialmente entre padres e hijos. Los padres dependen de sus hijos emocional, material o físicamente. Los niños necesitan que sus padres les proporcionen hasta que alcancen la mayoría de edad, lo que crea desequilibrios de poder.
Con el tiempo, algunos padres pueden sentir que no pueden dejarlos ir porque han dedicado tanto tiempo y esfuerzo a criar a sus hijos. Como adultos, los niños todavía pueden depender de sus padres para obtener ayuda económica o apoyo emocional. Algunos incluso permanecen en una relación tóxica sin compromiso, a pesar de sentirse infelices o no cumplidos. Sin fronteras y autoestima, es imposible decir si amas a los miembros de tu familia o simplemente te sientes obligado por ellos.
Para evitar la erosión de la dependencia, la intimidad y la supervivencia, las personas deben centrarse en la construcción de la autosuficiencia. Deben aprender a cuidarse por sí mismos, establecer límites, comunicarse abiertamente con sus parejas o amigos. Es importante recordar que la intimidad implica intimidad emocional, confianza y comprensión, mientras que sobrevivir significa satisfacer necesidades básicas sin depender de nadie más. Al reconocer estas diferencias, las personas pueden mantener relaciones saludables y evitar patrones codependientes.
¿Cómo difumina la dependencia la distinción entre intimidad y supervivencia?
El concepto de dependencia puede tener implicaciones significativas para la capacidad de distinguir entre intimidad y supervivencia, ya que está relacionado con las relaciones interpersonales. La dependencia se define como «el estado de confiar en otra persona para el apoyo o la ayuda» (Oxford Languages). Cuando las personas se vuelven dependientes de otra persona con respecto a sus necesidades básicas, como la alimentación, el alojamiento y la seguridad, pueden comenzar a mezclar esas necesidades con el vínculo emocional que resulta de las relaciones íntimas.