الإدمان هو حالة يعتمد فيها شخص ما على شخص آخر لتلبية احتياجاته أو رغباته أو رغباته. يمكن أن يكون جسديًا أو عاطفيًا أو ماليًا أو روحيًا أو حتى نفسيًا. في بعض الحالات، يصبح من الصعب التمييز بين ما إذا كانت هذه الثقة مدفوعة بالقرب أو الضرورة. عندما يعتمد الناس على بعضهم البعض لشيء حيوي مثل الطعام أو المأوى أو الملابس، فقد لا يفكرون في الأمر بشكل نقدي، ولكن بدلاً من ذلك يركزون على ما يحتاجون إليه في تلك اللحظة. قد يشعرون أنه ليس لديهم خيار سوى البقاء في علاقة غير صحية لأنه ليس لديهم مكان آخر يذهبون إليه. ومع ذلك، عندما يكون هناك اعتماد كبير بين الشركاء، يصبح من المستحيل الحفاظ على الحدود والتواصل الصحي. كما أنه يطمس الخط الفاصل بين العلاقة الحميمة والبقاء على قيد الحياة، مما يجعل من الصعب معرفة ما إذا كان شخص ما يحبك أو يستخدمك فقط.
في العلاقات الرومانسية، غالبًا ما يحدث الإدمان بسبب الخوف من أن تكون وحيدًا أو عدم احترام الذات. قد يعتمد شخص ما على شريك بدافع الحب، لكن هذا يتحول في النهاية إلى اعتماد مشترك. ينتهي الأمر بكلا الشريكين بالتضحية بأنفسهما من أجل سعادة الآخر. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاستياء والسيطرة والتلاعب وسوء المعاملة. يمكن أن يتسبب الإدمان في فقدان الناس لتتبع هويتهم كأفراد ونسيان كيفية الاعتناء بأنفسهم. كما يمكن أن يجعلهم أكثر عرضة للابتزاز العاطفي أو الاستغلال. يصبح الفرق بين العلاقة الحميمة والبقاء غير واضح، ويصبح من الصعب بشكل متزايد معرفة ما إذا كانت العلاقة صحية أم لا.
في الصداقات، يمكن أن يحدث الإدمان عندما يعتمد شخص على آخر للتحقق أو الاهتمام أو الموافقة. قد يطلب شخص ما الدعم العاطفي من صديق بينما يتجاهل احتياجاته الخاصة. إذا استمر هذا الإدمان، يمكن أن تصبح الصداقات غير متوازنة عندما يعطي شخص ما أكثر من الآخر. في نهاية المطاف، يصبح من الصعب تحديد ما إذا كانت العلاقة حقيقية أو قائمة على المنفعة المتبادلة. عندما يكون الإدمان موجودًا، يصبح من الصعب التمييز بين التواصل الحقيقي واستخدام بعضهما البعض.
إدمان الروابط الأسرية شائع، خاصة بين الآباء والأطفال. يعتمد الآباء على أطفالهم عاطفياً أو مالياً أو جسدياً. يحتاج الأطفال إلى الآباء لإعالتهم حتى بلوغهم سن الرشد، مما يؤدي إلى اختلال توازن القوة. بمرور الوقت، قد يشعر بعض الآباء أنهم لا يستطيعون السماح لهم بالرحيل لأنهم أمضوا الكثير من الوقت والجهد في تربية أطفالهم. كبالغين، لا يزال بإمكان الأطفال الاعتماد على والديهم للحصول على المساعدة المالية أو الدعم العاطفي. حتى أن البعض يظل في علاقة سامة دون التزام على الرغم من شعوره بالتعاسة أو عدم الوفاء. بدون حدود واحترام للذات، من المستحيل معرفة ما إذا كنت تحب أفراد عائلتك أو تشعر أنك ملزم بهم.
لتجنب طمس الإدمان والحميمية والبقاء، يجب على الناس التركيز على بناء الاكتفاء الذاتي. يجب أن يتعلموا الاعتناء بأنفسهم، ووضع الحدود، والتواصل علانية مع شركائهم أو أصدقائهم. من المهم أن نتذكر أن العلاقة الحميمة تنطوي على العلاقة الحميمة العاطفية والثقة والتفاهم، بينما يعني البقاء تلبية الاحتياجات الأساسية دون الاعتماد على أي شخص آخر. من خلال الاعتراف بهذه الاختلافات، يمكن للأفراد الحفاظ على علاقات صحية وتجنب أنماط الاعتماد المشترك.
كيف يطمس الإدمان التمييز بين العلاقة الحميمة والبقاء ؟
يمكن أن يكون لمفهوم الإدمان آثار كبيرة على القدرة على التمييز بين العلاقة الحميمة والبقاء على قيد الحياة من حيث صلته بالعلاقات الشخصية. يتم تعريف التبعية على أنها «حالة الاعتماد على شخص آخر للدعم أو المساعدة» (لغات أكسفورد). عندما يصبح الناس معتمدين على شخص آخر لتلبية احتياجاتهم الأساسية، مثل الغذاء والسكن والأمن، يمكنهم البدء في مزج تلك الاحتياجات مع العلاقة العاطفية التي تنتج عن العلاقات الحميمة.