La dipendenza è una condizione in cui una persona si affida all'altra nei suoi bisogni, desideri o desideri. Può essere fisico, emotivo, finanziario, spirituale o anche psicologico. In alcuni casi diventa difficile distinguere se la fiducia è motivata da vicinanza o necessità. Quando le persone dipendono l'uno dall'altro per qualcosa di vitale, come cibo, alloggio o vestiti, possono non pensarci in modo critico, e invece concentrarsi su ciò di cui hanno bisogno in questo momento. Possono sentire di non avere altra scelta che rimanere in una relazione malsana, perché non hanno nessun altro posto dove andare.
Tuttavia, quando i partner sono troppo dipendenti, diventa impossibile mantenere i confini e comunicare in modo sano. Questo cancella anche la linea tra intimità e sopravvivenza, rendendo difficile determinare se qualcuno ti ama o se ti usa e basta.
In una relazione romantica, la dipendenza spesso si verifica a causa della paura di rimanere soli o senza dignità. Qualcuno può diventare dipendente dal partner per amore, ma alla fine si trasforma in codipendenza. Entrambi i partner finiscono per sacrificarsi per la felicità dell'altro. Può causare rancore, controllo, manipolazione e abuso. La dipendenza può portare le persone a perdere di vista chi sono come individui e ad imparare a prendersi cura di se stessi. Può anche renderli più vulnerabili al ricatto emotivo o allo sfruttamento. La differenza tra intimità e sopravvivenza diventa poco chiara e diventa sempre più difficile stabilire se le relazioni sono sane o meno.
In caso di amicizia, la dipendenza può verificarsi quando una persona si affida a un'altra per verificare, prestare attenzione o approvare. Una persona può cercare il sostegno emotivo di un amico, ignorando i propri bisogni. Se questa dipendenza persiste, l'amicizia può diventare squilibrata quando una persona dà più di un'altra. Alla fine diventa difficile stabilire se un rapporto è autentico o basato su un beneficio reciproco. Quando c'è una dipendenza, diventa difficile distinguere tra la vera comunicazione e l'uso l'uno dell'altro.
La dipendenza nei legami familiari è comune, soprattutto tra genitori e figli. I genitori si affidano ai loro figli emotivamente, materialmente, fisicamente. I bambini hanno bisogno che i genitori li assicurino finché non sono maggiorenni, il che crea squilibri di potere.
Con il tempo alcuni genitori possono sentire di non riuscire a lasciarli andare perché hanno speso così tanto tempo e energia per crescere i loro figli. Come adulti, i bambini possono ancora dipendere dai loro genitori nell'assistenza finanziaria o il sostegno emotivo. Alcuni rimangono anche in rapporti tossici senza obblighi, nonostante si sentano infelici o non rispettati. Senza confini e senza dignità, è impossibile dire se amate i vostri familiari o se vi sentite semplicemente in dovere nei loro confronti.
Per evitare di smorzare dipendenza, intimità e sopravvivenza, le persone devono concentrarsi sulla costruzione dell'autosufficienza. Devono imparare a prendersi cura di se stessi, fissare i limiti, parlare apertamente con i loro partner o amici. È importante ricordare che l'intimità include l'intimità emotiva, la fiducia e la comprensione, mentre sopravvivere significa soddisfare i bisogni fondamentali senza contare su nessun altro. Riconoscendo queste differenze, le persone possono mantenere relazioni sane ed evitare modelli compatibili.
In che modo la dipendenza smuove la differenza tra intimità e sopravvivenza?
Il concetto di dipendenza può avere effetti significativi sulla capacità di distinguere tra intimità e sopravvivenza, perché è legato a relazioni interpersonali. La dipendenza è definita come «stato di appoggio su qualcun altro per il supporto o l'aiuto». Quando le persone diventano dipendenti da un'altra persona per quanto riguarda le loro esigenze di base, come cibo, alloggio e sicurezza, possono iniziare a mescolare questi bisogni con il legame emotivo che deriva da relazioni intime.