Зависимость - это состояние, когда один человек полагается на другого в своих потребностях, желаниях или желаниях. Это может быть физическое, эмоциональное, финансовое, духовное или даже психологическое. В некоторых случаях становится трудно различить, мотивировано ли это доверие близостью или необходимостью. Когда люди зависят друг от друга в отношении чего-то жизненно важного, такого как еда, жилье или одежда, они могут не думать об этом критически, а вместо этого сосредоточиться на том, что им нужно в этот момент. Они могут чувствовать, что у них нет другого выбора, кроме как оставаться в нездоровых отношениях, потому что им больше некуда идти.
Однако, когда между партнерами слишком большая зависимость, становится невозможным поддерживать границы и здоровое общение. Это также стирает грань между интимностью и выживанием, делая сложным определить, любит ли тебя кто-то или просто использует.
В романтических отношениях зависимость часто случается из-за страха остаться в одиночестве или отсутствия чувства собственного достоинства. Кто-то может стать зависимым от партнера из любви, но это в итоге превращается в созависимость. Оба партнера в итоге жертвуют собой ради счастья другого. Это может привести к обиде, контролю, манипуляциям и злоупотреблениям. Зависимость может привести к тому, что люди потеряют из виду, кто они как личности, и разучатся самостоятельно заботиться о себе. Это также может сделать их более уязвимыми для эмоционального шантажа или эксплуатации. Разница между интимностью и выживанием становится неясной, и становится все труднее определить, здоровы отношения или нет.
При дружбе зависимость может возникнуть, когда один человек полагается на другого для проверки, внимания или одобрения. Один человек может искать эмоциональной поддержки у друга, игнорируя при этом свои собственные потребности. Если эта зависимость сохранится, дружба может стать несбалансированной, когда один человек дает больше, чем другой. В конце концов становится трудно определить, являются ли отношения подлинными или основанными на взаимной выгоде. Когда присутствует зависимость, становится трудно различить истинное общение и использование друг друга.
Зависимость в семейных связях является обычным явлением, особенно среди родителей и детей. Родители полагаются на своих детей эмоционально, материально или физически. Детям нужно, чтобы родители обеспечивали их, пока они не достигнут совершеннолетия, что создает дисбаланс сил.
Со временем некоторые родители могут почувствовать, что не могут отпустить их, потому что они потратили так много времени и сил на воспитание своих детей. Как взрослые, дети все еще могут зависеть от своих родителей в финансовой помощи или эмоциональной поддержке. Некоторые даже остаются в токсичных отношениях без обязательств, несмотря на то, что чувствуют себя несчастными или невыполненными. Без границ и чувства собственного достоинства невозможно сказать, любите ли вы членов своей семьи или просто чувствуете себя обязанным по отношению к ним.
Чтобы избежать размывания зависимости, близости и выживания, люди должны сосредоточиться на построении самодостаточности. Они должны научиться самостоятельно заботиться о себе, устанавливать границы, открыто общаться со своими партнерами или друзьями. Важно помнить, что близость включает в себя эмоциональную близость, доверие и понимание, в то время как выживание означает удовлетворение основных потребностей, не полагаясь ни на кого другого. Признавая эти различия, люди могут поддерживать здоровые отношения и избегать созависимых моделей.
Как зависимость размывает различие между интимностью и выживанием?
Концепция зависимости может иметь значительные последствия для способности различать близость и выживание, поскольку она связана с межличностными отношениями. Зависимость определяется как «состояние опоры на кого-то другого для поддержки или помощи» (Oxford Languages). Когда люди становятся зависимыми от другого человека в отношении своих основных потребностей, таких как еда, жилье и безопасность, они могут начать смешивать эти потребности с эмоциональной связью, которая возникает в результате интимных отношений.