Cuando experimentas una ruptura o un divorcio, es fácil perder el sentido de tu propio significado y sentir que ya no controlas tu propia vida. Esto puede dificultar la aceptación de la responsabilidad por sus emociones y acciones, incluyendo sus deseos sexuales.
Sin embargo, el regreso de su iniciativa sexual puede ayudarle a recuperar parte de esa fuerza perdida y recordarse a sí mismo que todavía es capaz de tomar decisiones sobre su cuerpo y placer. Aquí hay algunas maneras de hacerlo:
1. Entiende tus necesidades: tómate el tiempo para entender lo que quieres y lo que necesitas de tu pareja sexualmente. Explora diferentes tipos de estimulación y actividades hasta encontrar algo que realmente te impulse. Sé honesto contigo mismo y no tengas miedo de probar cosas nuevas. Después de aprender lo que te hace feliz, comunica estas necesidades a los posibles socios para que puedan satisfacerlas.
2. Establecer límites: asegúrese de que sus parejas después de la separación o el divorcio entiendan y respeten sus límites. No aceptes menos de lo que te mereces, solo porque te sientes vulnerable o solo. Define reglas claras sobre hasta dónde llegarás física y emocionalmente, y apégate a ellas. Si alguien trasciende esos límites, váyase inmediatamente.
3. Tome el control - no espere a que alguien más comience a tener relaciones sexuales; ¡Tome la iniciativa! Esto muestra confianza y envía el mensaje de que estás listo para recuperar tu sexualidad. También te da más control sobre la situación y ayuda a evitar que te abracen ideas de intimidad ajenas. Intente personalizar su estado de ánimo preparando una cena romántica con antelación o incorporando música sensual.
4. Buscar apoyo - Comunicarse con amigos y familiares que han pasado por una experiencia similar le ayudará a sentir apoyo y comprensión. Pueden ofrecer consejos o incluso ofrecer un socio que se adapte mejor a sus necesidades que los anteriores. Unirse a un grupo de apoyo o a un foro en línea para divorciados o separados es otra forma de contactar a personas de ideas afines y aprender más sobre ti mismo.
5. Practicar el amor propio es cuando estamos en una relación, es fácil sumergirnos en los deseos de nuestra pareja y perder de vista los nuestros. Después de la separación o el divorcio, tómese el tiempo para volver a centrarse en usted mismo. Disfrute de masajes, baños u otras formas de autoservicio. Déjese mimar por algo especial, como un nuevo atuendo o por la noche en un spa. Estas pequeñas acciones te muestran que te cuidas lo suficiente como para invertir en tu bienestar.
¿Cómo sirve la iniciativa sexual después del divorcio o después de la ruptura como un acto de restablecimiento de la autoridad y el respeto propio?
El inicio del sexo después de un divorcio o separación puede considerarse como un acto de recuperación de su autoridad y autoestima, porque esto incluye tomar el control de su cuerpo y deseos, liberarse de relaciones pasadas y aceptar la independencia ganada. Al participar en actividades sexuales, las personas pueden sentirse empoderadas y más seguras de su capacidad para perseguir lo que quieren y necesitan.