Estar «fuera» se refiere a la autoidentificación pública y abiertamente con orientación sexual y/o identidad de género. En este ensayo exploro cómo tal inusualidad afecta a la satisfacción y seguridad de una relación romántica. Primero, veamos qué factores determinan si alguien se siente lo suficientemente seguro como para estar cerca de su pareja (s) o no. Luego examinaremos el impacto de la salida en la dinámica de la relación.
Presentaré estrategias basadas en pruebas para mejorar la satisfacción y la seguridad durante la ausencia del trabajo.
Factores que determinan si alguien se siente lo suficientemente seguro como para estar a la vista de su pareja (s) o no
La decisión de salir es muy personal, está influenciada por muchos factores diferentes, incluyendo la actitud de la sociedad hacia las personas LGBTQ +, la experiencia individual de rechazo, discriminación, violencia, apoyo a la familia o su ausencia, y un ambiente común donde alguien vive o trabaja. Las personas que se sienten amenazadas pueden permanecer confinadas a pesar de querer irse por miedo a las consecuencias negativas.
La apariencia también puede aumentar la satisfacción con las relaciones, ya que permite a los socios expresarse libremente sin preocuparse por ocultar su verdadero «yo» el uno al otro.
La salida tiene un impacto en la dinámica de la relación
La apariencia en una relación significa que ambas partes conocen y aceptan la orientación sexual y/o identidad de género de su pareja. Esto puede conducir a una mayor intimidad, conexión emocional, confianza y comprensión mutua. La apariencia también puede facilitar la navegación por desacuerdos y conflictos, ya que hay menos secretos y menos necesidad de ocultar información. Por otro lado, algunas personas sienten celos, desconfianza o incluso rechazo cuando su pareja sale hacia ellos. Otros luchan por alinear su propia identidad con la realidad de la orientación o identidad de género de su pareja.
La influencia de la apariencia en las relaciones depende de muchos factores, como las normas sociales, los modelos de comunicación, las cualidades personales, la historia de las relaciones y los valores compartidos.
Estrategias basadas en evidencia para aumentar la satisfacción relacional durante la ausencia
Estas son algunas estrategias basadas en evidencia para aumentar la satisfacción relacional al ser abiertamente gay, lesbiana, bisexual, transgénero, queer o no binario: 1. Participe en conversaciones honestas y respetuosas con su (s) pareja (s) acerca de lo que significa la aversión para usted. Discutir los problemas potenciales y los problemas abiertamente antes de salir. 2. Busque el apoyo de amigos, familiares, terapeutas o comunidades LGBTQ + que comparten experiencias similares. 3. Aprenda sobre extrañas personalidades y problemas para comprender más a fondo las complejidades asociadas. 4. Practica la compasión por ti mismo y la empatía por aquellos que pueden no aceptar o apoyar tu decisión de inmediato. 5. Trabaje para aumentar la resistencia a actitudes y comportamientos negativos, enfocándose en la expresión positiva, el cuidado, el ejercicio y otros mecanismos saludables para superar las dificultades.
¿Cómo afecta la experiencia de ausencia a la satisfacción y seguridad de las relaciones?
La experiencia de la «ausencia» puede tener diferentes efectos en la satisfacción relacional y la seguridad, dependiendo de diversos factores, como el contexto cultural de una persona, la dinámica de las relaciones y la experiencia personal del Kaming Out. En general, sin embargo, los estudios muestran que las personas que hablan abiertamente de su orientación sexual o identidad de género pueden sentirse más protegidas y satisfechas en sus relaciones gracias a una mayor autenticidad, aceptación y apoyo de los demás.