Быть «вне» относится к самоидентификации публично и открыто с сексуальной ориентацией и/или гендерной идентичностью. В этом эссе я исследую, как такая необычность влияет на удовлетворенность и безопасность романтических отношений. Во-первых, давайте рассмотрим, какие факторы определяют, чувствует ли кто-то себя достаточно безопасно, чтобы быть рядом со своим партнером (ами) или нет. Затем мы рассмотрим влияние выхода на динамику отношений.
Я представлю основанные на фактических данных стратегии для повышения удовлетворенности и безопасности во время отсутствия на работе.
Факторы, определяющие, чувствует ли кто-то себя достаточно безопасно, чтобы быть на виду у своего партнера(s) или нет
Решение выйти является очень личным, на него влияют многие различные факторы, в том числе отношение общества к людям ЛГБТК +, индивидуальный опыт неприятия, дискриминации, насилия, поддержки семьи или ее отсутствия, а также общая среда, где кто-то живет или работает. Люди, которые чувствуют угрозу, могут оставаться замкнутыми, несмотря на желание уйти из-за страха негативных последствий.
Внешний вид также может повысить удовлетворенность отношениями, поскольку он позволяет партнерам свободно выражать себя, не беспокоясь о том, чтобы скрыть свое истинное «я» друг от друга.
Выход оказывает влияние на динамику отношений
Внешний вид в отношениях означает, что обе стороны знают и принимают сексуальную ориентацию и/или гендерную идентичность своего партнера. Это может привести к большей близости, эмоциональной связи, доверию и взаимопониманию. Внешний вид также может облегчить навигацию по разногласиям и конфликтам, поскольку меньше секретов и меньше необходимости скрывать информацию. С другой стороны, некоторые люди испытывают ревность, недоверие или даже неприятие, когда их партнер выходит к ним. Другие борются за то, чтобы согласовать свою собственную идентичность с реальностью ориентации или гендерной идентичности своего партнера.
То, насколько сильное влияние оказывает внешний вид на отношения, зависит от многих факторов, таких как социальные нормы, модели общения, личностные качества, история отношений и общие ценности.
Основанные на фактических данных стратегии для повышения реляционной удовлетворенности во время отсутствия
Вот несколько основанных на фактических данных стратегий для повышения реляционной удовлетворенности, будучи открытым геем, лесбиянкой, бисексуалом, трансгендером, квиром или небинарным: 1. Участвуйте в честных и уважительных беседах со своим партнером (ами) о том, что для вас значит неприглядность. Обсуждайте потенциальные проблемы и проблемы открыто, прежде чем выходить. 2. Обратитесь за поддержкой к друзьям, членам семьи, терапевтам или сообществам ЛГБТК +, которые делятся аналогичным опытом. 3. Узнайте о странных личностях и проблемах, чтобы глубже понять связанные с ними сложности. 4. Практикуйте сострадание к себе и сочувствие к тем, кто может не сразу принять или поддержать ваше решение. 5. Работайте над повышением устойчивости к негативному отношению и поведению, сосредоточив внимание на позитивном самовыражении, внимательности, физических упражнениях и других здоровых механизмах преодоления трудностей.
Как опыт отсутствия влияет на удовлетворение и безопасность отношений?
Опыт «отсутствия» может оказывать различное влияние на реляционное удовлетворение и безопасность в зависимости от различных факторов, таких как культурный контекст человека, динамика отношений и личный опыт каминг-аута. В целом, однако, исследования показывают, что люди, которые открыто говорят о своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, могут чувствовать себя более защищенными и удовлетворенными в своих отношениях благодаря повышенной подлинности, принятию и поддержке со стороны других.