Être « en dehors » se réfère à l'auto-identification publique et ouverte avec l'orientation sexuelle et/ou l'identité de genre. Dans cet essai, j'explore comment une telle inhabitualité affecte la satisfaction et la sécurité d'une relation romantique. Tout d'abord, examinons quels facteurs déterminent si quelqu'un se sent suffisamment en sécurité pour être près de son ou ses partenaires. Nous examinerons ensuite l'impact de la sortie sur la dynamique des relations.
Je présenterai des stratégies fondées sur des données probantes pour améliorer la satisfaction et la sécurité pendant les absences du travail.
Les facteurs qui déterminent si quelqu'un se sent suffisamment en sécurité pour être vu par son (s) partenaire (s)
La décision de sortir est très personnelle, elle est influencée par de nombreux facteurs différents, y compris l'attitude de la société envers les personnes LGBTQ +, l'expérience individuelle de rejet, de discrimination, de violence, de soutien familial ou son absence, ainsi que l'environnement général dans lequel quelqu'un vit ou travaille. Les personnes qui se sentent menacées peuvent rester confinées malgré le désir de partir par peur des conséquences négatives.
L'apparence peut également augmenter la satisfaction des relations, car elle permet aux partenaires de s'exprimer librement sans se soucier de cacher leur vrai « moi » les uns des autres.
La sortie a un impact sur la dynamique de la relation
L'apparence dans la relation signifie que les deux parties connaissent et acceptent l'orientation sexuelle et/ou l'identité de genre de leur partenaire. Cela peut conduire à une plus grande intimité, un lien émotionnel, la confiance et la compréhension mutuelle. L'apparence peut également faciliter la navigation sur les désaccords et les conflits, car il y a moins de secrets et moins de besoin de cacher des informations. D'un autre côté, certaines personnes éprouvent de la jalousie, de la méfiance ou même du rejet quand leur partenaire leur sort. D'autres luttent pour aligner leur propre identité sur la réalité de l'orientation ou de l'identité de genre de leur partenaire.
L'influence de l'apparence sur les relations dépend de nombreux facteurs tels que les normes sociales, les modèles de communication, les qualités personnelles, l'histoire des relations et les valeurs communes.
Stratégies fondées sur des données probantes pour augmenter la satisfaction relationnelle pendant l'absence
Voici quelques stratégies fondées sur des données probantes pour augmenter la satisfaction relationnelle en étant ouvertement gay, lesbienne, bisexuelle, transgenre, queer ou non: 1. Participez à des conversations honnêtes et respectueuses avec votre (vos) partenaire (s) sur ce que l'inesthésie signifie pour vous. Discutez ouvertement des problèmes et des enjeux potentiels avant de sortir. 2. Demandez du soutien à vos amis, membres de votre famille, thérapeutes ou communautés LGBTQ + qui partagent des expériences similaires. 3. Découvrez des personnalités et des problèmes étranges pour mieux comprendre les difficultés qui y sont associées. 4. Pratiquez la compassion pour vous-même et l'empathie pour ceux qui ne peuvent pas immédiatement prendre ou soutenir votre décision. 5. Travailler sur l'amélioration de la résistance aux attitudes et comportements négatifs en se concentrant sur l'expression positive, l'attention, l'exercice et d'autres mécanismes sains pour surmonter les difficultés.
Comment l'expérience de l'absence affecte-t-elle la satisfaction et la sécurité des relations ?
L'expérience de « l'absence » peut avoir différents effets sur la satisfaction relationnelle et la sécurité en fonction de différents facteurs, tels que le contexte culturel de la personne, la dynamique des relations et l'expérience personnelle de kaming-out. Dans l'ensemble, cependant, la recherche montre que les personnes qui parlent ouvertement de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre peuvent se sentir plus protégées et satisfaites dans leur relation grâce à l'authenticité, à l'acceptation et au soutien accrus des autres.