El placer sexual suele ir acompañado de sentimientos de culpa o vergüenza para algunas personas. Esto puede estar relacionado con creencias religiosas, valores culturales, experiencias personales o normas sociales.
Sin embargo, los investigadores han identificado una razón adicional por la que las personas pueden experimentar sentimientos de culpa o vergüenza después de tener relaciones sexuales, incluso si lo han hecho como parte de su propio matrimonio. Se llama disforia postcoital (PCD) e incluye una fuerte sensación de remordimiento, arrepentimiento, depresión o tristeza después de tener relaciones sexuales. Estas emociones contradictorias pueden causar trastornos psicológicos y perturbaciones en la vida diaria. Mientras que el PCD ha sido ampliamente estudiado entre las mujeres, los hombres también lo experimentan. Las causas son desconocidas, pero pueden incluir factores genéticos, cambios hormonales, desequilibrios neurotransmisores, problemas en las relaciones o lesiones pasadas. El tratamiento incluye el asesoramiento y/o la toma de medicamentos.
¿Qué es la disforia postcoital?
La disforia postcoital (PCD) es una condición caracterizada por reacciones emocionales negativas después de la actividad sexual, como ansiedad, depresión o dolor. Algunos investigadores sostienen que el PCD es algo más que una mala actitud hacia sus acciones; más bien, es un trastorno único con componentes biológicos y varios síntomas. Los pacientes informan que experimentan intensas sensaciones físicas y mentales inmediatamente después del sexo, incluyendo llanto, ataques de pánico, insomnio, fatiga, irritabilidad y cambios de humor. Pueden cuestionar el valor de su relación o dudar de su valía como socios. Estos efectos duran horas o días. Las pruebas psiquiátricas confirman que la PCD es un fenómeno genuino, separado de otras afecciones como el trastorno bipolar o el trastorno límite de la personalidad.
Causas de la disforia postcoital
Las causas exactas de la PCD siguen sin estar claras, pero han surgido varias teorías. Una explicación es la hipótesis de la «adicción al amor», que afirma que algunas personas se vuelven adictas al placer sexual para regular su estado de ánimo y autoestima. Esto puede conducir a un pensamiento obsesivo y patrones de comportamiento, haciendo que se sientan culpables cuando no suelen entrar en actos sexuales con suficiente frecuencia. Otra teoría sugiere que la PCD está relacionada con cambios hormonales después del orgasmo. Las hormonas oxitocina, dopamina y serotonina se liberan durante las relaciones sexuales, causando sensación de conexión, relajación y bienestar. Si los niveles caen demasiado rápido, puede causar reacciones disfóricas. Una tercera teoría sugiere que las lesiones o problemas pasados en la relación contribuyen a la distensión postcoital.
Por ejemplo, las víctimas de abuso pueden asociar la intimidad con el dolor y el sentimiento de culpa.
Finalmente, los factores genéticos pueden jugar un papel, ya que la PCD parece ser más común entre los miembros de la familia de lo esperado sólo por accidente.
Opciones de tratamiento para la disforia postcoital
Dado que la PCD es una afección poco estudiada, aún no existe un tratamiento definitivo.
Sin embargo, la terapia cognitivo-conductual (TCP) ha mostrado resultados prometedores como un enfoque de primera línea. El TCP ayuda a los enfermos a identificar pensamientos negativos y sustituirlos por creencias más saludables sobre sí mismos y las relaciones. Los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), también pueden ayudar a reducir los síntomas de depresión asociados con la PCD.
Además, se han investigado medicamentos dirigidos a desequilibrios neurotransmisores específicos, como agonistas de la dopamina o antagonistas de receptores de oxitocina, pero es necesario realizar más pruebas. Por último, tratamientos alternativos como el yoga, la meditación, la acupuntura o el masaje pueden ser complementos útiles a los planes de tratamiento tradicionales.
En general, la disforia postcoital es una enfermedad grave que requiere atención profesional. Esto puede interferir con la vida cotidiana, la productividad laboral y las interacciones sociales. Al comprender sus causas y tratamientos, las personas que luchan contra este problema pueden encontrar alivio de su culpa y vergüenza, lo que resulta en mejores resultados en salud mental.
¿Por qué las fantasías después de la abstinencia a veces provocan sentimientos de culpa o vergüenza, y cómo las personas manejan psicológicamente estas emociones contradictorias?
Muchas personas experimentan un fuerte deseo de intimidad sexual después de períodos de abstinencia, lo que puede llevar al desarrollo de fantasías eróticas. Aunque algunos puedan sentirse culpables o avergonzados por sus deseos, otros los consideran una expresión natural y saludable de la sexualidad humana. Para hacer frente a este conflicto, las personas pueden participar en diferentes estrategias cognitivas, como la racionalización, la refundición y la conversación positiva consigo mismas.