Efecto a largo plazo de las rutinas sexuales perturbadas en el apego, la regulación emocional y la satisfacción con las relaciones
El sexo es una parte esencial de la mayoría de las relaciones románticas. Esto ayuda a las parejas a conectarse y sentirse más cerca el uno del otro, y también les permite expresarse física y emocionalmente.
Violar estos patrones regulares puede tener consecuencias a largo plazo que van más allá del placer físico. Este artículo abordará el efecto de las rutinas sexuales interrumpidas en el apego, la regulación emocional y la satisfacción con las relaciones.
Estabilidad del apego
El primer efecto de las rutinas sexuales rotas es en la estabilidad del apego. Las parejas que tienen relaciones sexuales regularmente tienden a tener vínculos más fuertes que las que no lo hacen. Cuando una pareja no tiene relaciones sexuales durante mucho tiempo, puede causar tensión entre ellos y hacer que se sientan menos protegidos en su relación. La falta de intimidad crea distancia, lo que puede llevar a cuestionar si su pareja los considera todavía atractivos o quiere que estén cerca.
Esta distancia puede hacerse más visible e incluso afectar la forma en que interactúan fuera de la cama.
Regulación emocional
Otra consecuencia de la interrupción de las rutinas sexuales es la disminución de la regulación emocional. Esto significa que las personas pueden luchar contra el control de sus sentimientos cuando se sienten estresadas o frustradas por algo más en la vida. Sin la liberación del sexo, no pueden procesar sus emociones de una manera saludable y manejar mejor las situaciones. Pueden inflar sentimientos negativos hasta llegar a un punto de ebullición, lo que lleva a disputas y malentendidos dentro de las propias relaciones.
La actividad sexual libera oxitocina, que promueve el sentimiento de amor y la conexión entre las parejas; sin esto, estas hormonas están ausentes de la ecuación, lo que dificulta la conexión emocional de las parejas.
Satisfacción con las relaciones
La interrupción de los procedimientos sexuales también tiene un efecto adverso en la satisfacción de las relaciones. Cuando las personas no tienen relaciones sexuales durante demasiado tiempo, comienzan a preguntarse por qué están en una relación en absoluto. Si una persona siente que otra ya no está lo suficientemente interesada, puede ser una señal de los problemas que se avecinan. La atracción sexual juega un papel significativo en nuestras relaciones como seres humanos; cuando no lo experimentamos regularmente, tendemos a perder interés rápidamente con el tiempo. Esto quita el sentido de conexión con otra persona física y emocionalmente, dejando a ambas partes insatisfechas en general.
Las rutinas sexuales interrumpidas tienen diferentes efectos en las relaciones románticas, además del mero placer físico. Las parejas necesitan mantener niveles regulares de intimidad para garantizar la estabilidad del apego, una regulación emocional efectiva y un alto nivel de satisfacción con las relaciones. Sin este esfuerzo, la situación puede empeorar rápidamente.
¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo de la interrupción de los hábitos sexuales para el apego, la regulación emocional y la satisfacción de las relaciones?
Los estudios sugieren que las rutinas sexuales a largo plazo juegan un papel importante en el mantenimiento de afectos saludables, la regulación emocional y la satisfacción con las relaciones (por ejemplo, Hurlbert & Lomax, 2016; Snyder et al., 2017). Cuando estos patrones se rompen durante un período de tiempo considerable, pueden tener efectos adversos en estos diseños.