La cercanía entre parejas románticas es esencial para mantener una relación sana y evitar su deterioro.
Sin embargo, recuperar la intimidad en una relación descuidada durante un tiempo puede ser una tarea difícil.
Una de las principales razones por las que las parejas dejan de ser íntimas es porque han dejado de dar prioridad a sus relaciones como cuando eran recién casados. A medida que la vida se vuelve cada vez más intensa y tensa, las parejas tienden a dejar de lado sus necesidades emocionales y centrarse exclusivamente en el trabajo, la familia y las finanzas. También pueden volverse autocomplacientes, dando por sentado el amor y el compromiso del otro, haciéndoles descuidar la comunicación, el tacto físico y hasta el sexo. Esto crea una atmósfera en la que la intimidad ya no es necesaria ni deseable, haciendo que la pareja se aleje entre sí.
Para recuperar la intimidad después de años de relación entre sí como parejas funcionales, las parejas necesitan reunirse emocional y físicamente. Estos son algunos consejos que te ayudarán en esto:
1. Tómese el tiempo el uno para el otro. Programe citas regulares o viajes de fin de semana, incluso si eso significa donar otras actividades o responsabilidades. Dedique tiempo a una conversación ininterrumpida sin teléfonos ni televisión. Recuerda que un pasatiempo colaborativo de calidad es muy importante para mantener una fuerte conexión.
2. Exprese gratitud - reconozca lo que su pareja hace por usted, tanto grande como pequeño, y muestre gratitud regularmente. Incluyen elogios verbales, abrazos, besos o simples gestos como llevar a casa flores. Gracias a esto, aprenderán lo alto que los aprecias y se sentirán amados.
3. Tenga cuidado: preste atención a las necesidades y deseos de su pareja. Haga preguntas sobre su día y escuche activamente. Mostrar interés en sus opiniones e intereses y estar presente durante las conversaciones.
4. Tóquese el uno al otro: sostenga las manos, abrace, masajee o practique otras formas de contacto físico que no sean sexuales. El toque físico ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer los lazos emocionales.
5. Ser lúdico - La risa y la diversión aportan alegría a la relación, ayudando a romper barreras y aumentar la confianza. Comparte chistes, balbos o prueba cosas nuevas juntos.
6. Planifique el sexo: cree un espacio seguro donde pueda explorar libremente la intimidad y discutir las simpatías sexuales y las antipatías. Prueba nuevas posiciones, juegos de rol o juguetes para mejorar el placer.
7. Busque ayuda profesional. Si su relación se ha vuelto no funcional o hay problemas subyacentes que afectan su intimidad, busque asesoramiento de un terapeuta con licencia. Pueden proporcionar orientación para mejorar la comunicación, resolver conflictos y resolver cualquier problema más profundo.
Recuerde que la recuperación de la intimidad requiere tiempo y esfuerzo. No esperes resultados instantáneos, pero persevéralas para lograrlos siguiendo estos consejos. Con paciencia y determinación, las parejas pueden restaurar la chispa en sus relaciones y crear un vínculo aún más fuerte que antes.