Las experiencias de abuso pueden tener un profundo impacto en la capacidad de una persona para expresar y disfrutar de su propia confianza erótica. Cuando alguien es sometido a experiencias traumáticas como violación, abuso físico o manipulación emocional, puede comenzar a asimilar mensajes negativos sobre sí mismo, su cuerpo y sus deseos. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa, inseguridad de uno mismo y desconfianza hacia los demás. Como resultado, se les hace difícil confiar en su propio juicio cuando se trata de asuntos de intimidad y deseo. Los sobrevivientes a menudo descubren que carecen de la valentía de comunicar lo que necesitan o necesitan en la cama, lo que resulta en más brechas en la relación y confianza erótica. Las consecuencias del maltrato pueden ser prolongadas y comunes, afectando a todos los aspectos de la vida de los sobrevivientes, incluyendo su sexualidad y confianza erótica. Para recuperar esa confianza, las personas deben sobrevivir a su trauma abordando sus causas subyacentes y desarrollando estrategias saludables para superar las dificultades.
Trauma y su efecto en la confianza erótica
El trauma puede causar muchos efectos psicológicos diferentes, pero uno de los más significativos es la pérdida de confianza erótica. La confianza erótica se refiere a la fe del hombre en su propio derecho a sentir placer, explorar su cuerpo y recibir amor y afecto. Esto significa sentirse cómodo física, emocional y sexualmente.
Sin embargo, cuando se produce un trauma, esta sensación de confianza se puede destruir cuando los sobrevivientes intentan comprender su nueva realidad. Pueden preguntarse si merecen amor o si alguien realmente los entenderá. Los sobrevivientes también pueden sentirse avergonzados por su experiencia al creer que debieron haber sido capaces de prevenir la violencia o que la incurrieron en ella. Estos sentimientos de indigestión y culpabilidad por sí mismos pueden llevar a una profunda desconfianza en sus cuerpos y deseos, lo que complica las relaciones íntimas.
Síntomas físicos
Además de los síntomas emocionales, el trauma también puede manifestarse físicamente. Algunos sobrevivientes pueden experimentar recuerdos, pesadillas nocturnas, ataques de ansiedad u otras formas de trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esto puede dificultarles relajarse durante la intimidad física o incluso iniciar un contacto íntimo en general. Pueden llegar a ser hipervigilantes a cualquier amenaza potencial, lo que puede obstaculizar su capacidad de enfocarse en estímulos sensuales. Como resultado, pueden evitar el tacto físico en general o permitirlo sólo en ciertas circunstancias. Esto puede crear una distancia adicional entre los socios y agravar el problema.
Recuperación de la confianza erótica después de una lesión
La recuperación de la confianza erótica es un proceso continuo que requiere tiempo, paciencia y apoyo. Los sobrevivientes primero deben reconocer su trauma y trabajar sus consecuencias antes de poder comenzar a tratar. Esto incluye combatir las causas subyacentes de sus temores e inseguridades y desarrollar estrategias sanas para superar las dificultades. Para algunos, esto puede incluir terapia o medicamentos para tratar los síntomas del TEPT. Otros pueden beneficiarse de grupos de apoyo donde pueden comunicarse con otros que entienden lo que están pasando.
Una vez que han comenzado a trabajar en su lesión, los sobrevivientes pueden comenzar a recuperar su sensación de confianza erótica participando en actividades que les traen placer. Esto puede incluir masturbarse, aprender diferentes posiciones sexuales o probar cosas nuevas como el BDSM o el rompecabezas. Es crucial no presionarse demasiado rápido, sino dar pequeños pasos adelante según sea necesario. Los sobrevivientes también deben comunicarse abiertamente con su pareja sobre lo que les gusta y cómo les gustaría ser tocados.Con tiempo y esfuerzo pueden aprender a confiar de nuevo en sí mismos y recuperar el control de su cuerpo y deseos.
¿Cómo rompe el trauma la confianza erótica en los sobrevivientes de la violencia?
Según la investigación, las personas que sobreviven a eventos traumáticos pueden ser difíciles de confiar en otros y establecer relaciones íntimas debido al daño causado por el trauma. Esto puede llevar a dificultades para el funcionamiento sexual, incluyendo baja autoestima, menor interés en el sexo, dificultad para excitar o lograr un orgasmo, así como creencias negativas sobre su cuerpo o actividad sexual.