Missbrauchserfahrungen können tiefgreifende Auswirkungen auf die Fähigkeit einer Person haben, ihr eigenes erotisches Vertrauen auszudrücken und zu genießen. Wenn jemand traumatischen Erfahrungen wie Vergewaltigung, körperlichem Missbrauch oder emotionaler Manipulation ausgesetzt ist, kann er beginnen, negative Botschaften über sich selbst, seinen Körper und seine Wünsche zu verinnerlichen. Dies kann zu Schamgefühlen, Schuldgefühlen, Selbstzweifeln und Misstrauen gegenüber anderen führen. Dadurch fällt es ihnen schwer, dem eigenen Urteil zu vertrauen, wenn es um Fragen der Nähe und des Begehrens geht. Überlebende finden oft, dass ihnen der Mut fehlt, zu kommunizieren, was sie im Bett brauchen oder brauchen, was zu weiteren Beziehungsbrüchen und erotischem Selbstvertrauen führt. Die Folgen des Missbrauchs können lang anhaltend und häufig sein und alle Aspekte des Lebens der Überlebenden betreffen, einschließlich ihrer Sexualität und ihres erotischen Vertrauens. Um dieses Vertrauen wiederherzustellen, müssen die Menschen ihr Trauma überleben, indem sie die zugrunde liegenden Ursachen angehen und gesunde Bewältigungsstrategien entwickeln. Trauma und seine Auswirkungen auf das erotische Vertrauen
Trauma kann viele verschiedene psychologische Auswirkungen haben, aber einer der bedeutendsten ist der Verlust des erotischen Vertrauens. Erotische Gewissheit bezieht sich auf den Glauben eines Menschen an sein eigenes Recht, Freude zu empfinden, seinen Körper zu erforschen und Liebe und Zuneigung zu empfangen. Es bedeutet, sich körperlich, emotional und sexuell wohl zu fühlen. Wenn jedoch ein Trauma auftritt, kann dieses Gefühl der Sicherheit zerstört werden, wenn Überlebende versuchen, ihre neue Realität zu verstehen. Sie fragen sich vielleicht, ob sie Liebe verdienen oder ob jemand sie wirklich verstehen wird. Überlebende können sich auch wegen ihrer Erfahrung schämen und glauben, dass sie Gewalt hätten verhindern können oder dass sie sie auf sich gezogen haben. Diese Gefühle der Unwürdigkeit und Schuld für sich selbst können zu einem tiefen Misstrauen gegenüber ihren Körpern und Wünschen führen, was intime Beziehungen kompliziert macht.
Körperliche Symptome
Neben emotionalen Symptomen kann sich das Trauma auch körperlich manifestieren. Einige Überlebende können Erinnerungen, Albträume, Angstanfälle oder andere Formen der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) erleben. Dies kann es ihnen erschweren, sich während der körperlichen Intimität zu entspannen oder sogar einen intimen Kontakt überhaupt zu initiieren. Sie können gegenüber potenziellen Bedrohungen hypervigilierend werden, was ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, sich auf sinnliche Reize zu konzentrieren. Dadurch können sie körperliche Berührungen ganz vermeiden oder nur unter bestimmten Umständen zulassen. Dies kann zusätzliche Distanz zwischen den Partnern schaffen und das Problem verschärfen.
Wiederherstellung des erotischen Vertrauens nach einem Trauma
Die Wiederherstellung des erotischen Vertrauens ist ein kontinuierlicher Prozess, der Zeit, Geduld und Unterstützung erfordert. Überlebende müssen zunächst ihr Trauma erkennen und seine Folgen aufarbeiten, bevor sie mit der Behandlung beginnen können. Dazu gehört, sich mit den zugrunde liegenden Ursachen ihrer Ängste und Unsicherheiten auseinanderzusetzen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Für einige kann dies eine Therapie oder Medikamente zur Behandlung von PTSD-Symptomen umfassen. Andere können von Selbsthilfegruppen profitieren, in denen sie mit anderen kommunizieren können, die verstehen, was sie durchmachen.
Sobald sie begonnen haben, an ihrem Trauma zu arbeiten, können die Überlebenden beginnen, ihr Gefühl erotischer Zuversicht wiederherzustellen, indem sie an Aktivitäten teilnehmen, die ihnen Freude bereiten. Dies kann Masturbation beinhalten, verschiedene sexuelle Positionen lernen oder neue Dinge wie BDSM oder Knick ausprobieren. Entscheidend ist, sich nicht zu schnell unter Druck zu setzen, sondern bei Bedarf kleine Schritte nach vorne zu machen. Überlebende sollten auch offen mit ihrem Partner darüber kommunizieren, was sie mögen und wie sie berührt werden möchten.Mit Zeit und Mühe können sie lernen, sich selbst wieder zu vertrauen und die Kontrolle über ihren Körper und ihre Wünsche zurückzugewinnen.
Wie stört Trauma das erotische Vertrauen in Überlebende von Gewalt?
Studien zufolge können Menschen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, aufgrund der durch das Trauma verursachten Schäden Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen und intime Beziehungen aufzubauen. Dies kann zu Schwierigkeiten mit der sexuellen Funktion führen, einschließlich niedrigem Selbstwertgefühl, vermindertem Interesse an Sex, Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erregen oder zu erreichen, und negativen Überzeugungen über Ihren Körper oder Ihre sexuelle Aktivität.