L'esperienza di abuso può avere un impatto profondo sulla capacità di una persona di esprimere e godere della propria fiducia erotica. Quando qualcuno subisce esperienze traumatiche come lo stupro, la violenza fisica o la manipolazione emotiva, può iniziare ad assorbire messaggi negativi su se stesso, il suo corpo e i suoi desideri. Questo può portare alla vergogna, alla colpa, all'insicurezza di se stessi e alla diffidenza degli altri. Di conseguenza, diventa difficile per loro fidarsi del proprio giudizio quando si tratta di questioni di intimità e desiderio. I sopravvissuti spesso scoprono che non hanno il coraggio di dire cosa vogliono o hanno bisogno a letto, il che porta a ulteriori lacerazioni nelle relazioni e fiducia erotica. Le conseguenze dei maltrattamenti possono essere prolungate e diffuse, influenzando tutti gli aspetti della vita dei sopravvissuti, inclusa la loro sessualità e fiducia erotica. Per recuperare questa fiducia, le persone devono sopravvivere al loro trauma, affrontandone le cause principali e sviluppando strategie sane per affrontare le difficoltà.
Il trauma e i suoi effetti sulla fiducia erotica
Il trauma può causare molti effetti psicologici diversi, ma uno dei più significativi è la perdita di fiducia erotica. La certezza erotica riguarda la fede di una persona nel suo diritto di sentire il piacere, esplorare il proprio corpo e ricevere amore e affetto. Significa sentirsi a tuo agio fisicamente, emotivamente e sessualmente.
Tuttavia, quando si verifica un trauma, questo senso di fiducia può essere distrutto quando i sopravvissuti cercano di comprendere la loro nuova realtà. Possono chiedersi se meritano amore o se qualcuno li capirà davvero. I sopravvissuti possono anche provare vergogna a causa della loro esperienza, ritenendo che avrebbero dovuto essere in grado di prevenire la violenza o che si sono fatti carico di loro. Questi sentimenti di inappropriatezza e di colpa per se stessi possono portare a una profonda diffidenza nei confronti dei loro corpi e dei loro desideri, rendendo le relazioni intime complicate.
Sintomi fisici
Oltre ai sintomi emotivi, il trauma può anche manifestarsi fisicamente. Alcuni sopravvissuti possono sperimentare ricordi, incubi notturni, attacchi di ansia o altre forme di disturbo da stress post traumatico (PTSD). Questo può rendere più difficile per loro rilassarsi durante l'intimità fisica, o addirittura innescare un contatto intimo. Possono diventare ipervigilanti a qualsiasi potenziale minaccia, che può ostacolare la loro capacità di concentrarsi sugli stimoli sensuali. Il risultato è che possono evitare di toccare fisicamente o permettere solo in determinate circostanze. Questo può creare ulteriore distanza tra i partner e peggiorare il problema.
Ripristinare la fiducia erotica dopo un trauma
Ripristinare la fiducia erotica è un processo continuo che richiede tempo, pazienza e supporto. I sopravvissuti devono prima riconoscere il loro trauma e elaborarne le conseguenze prima di iniziare a curare. Ciò include affrontare le cause principali delle loro paure e insicurezza e sviluppare strategie sane per superare le difficoltà. Per alcuni può includere terapia o farmaci per il trattamento dei sintomi di PTSD. Altri possono beneficiare di gruppi di sostegno dove possono comunicare con altri che si rendono conto di cosa sono preoccupati.
Una volta che hanno iniziato a lavorare sul loro trauma, i sopravvissuti possono iniziare a recuperare il loro senso di fiducia erotica partecipando alle attività che li rendono felici. Questo può includere masturbazione, studiare diverse posizioni sessuali o provare nuove cose come BDSM o smog. È fondamentale non spingersi troppo velocemente, e invece fare piccoli passi avanti secondo le necessità. I sopravvissuti devono anche parlare apertamente con il loro partner su ciò che è loro piacere e come vorrebbero essere toccati.Con il tempo e gli sforzi possono imparare a fidarsi di nuovo di se stessi e riprendere il controllo del loro corpo e dei loro desideri.
In che modo il trauma rompe la fiducia erotica nei sopravvissuti alla violenza?
Secondo gli studi, le persone che hanno vissuto eventi traumatici possono avere difficoltà a fidarsi degli altri e a stabilire relazioni intime a causa dei danni causati dal trauma. Questo può portare a difficoltà con il funzionamento sessuale, tra cui bassa autostima, diminuzione dell'interesse per il sesso, difficoltà a eccitare o raggiungere l'orgasmo, e convinzioni negative per quanto riguarda il proprio corpo o attività sessuale.