A experiência de abuso pode ter um efeito profundo sobre a capacidade da pessoa de expressar e desfrutar de sua própria confiança erótica. Quando alguém é submetido a experiências traumáticas como violação, violência física ou manipulação emocional, pode começar a aprender mensagens negativas sobre si mesmo, sobre o seu corpo e sobre os seus desejos. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, insegurança e desconfiança dos outros. O resultado torna-lhes difícil confiar no seu próprio julgamento quando se trata de questões de intimidade e desejo. Os sobreviventes muitas vezes descobrem que não têm coragem de dizer o que precisam ou precisam na cama, o que leva a mais distúrbios de relacionamento e confiança erótica. As consequências do abuso podem ser duradouras e comuns, afetando todos os aspectos da vida dos sobreviventes, incluindo a sua sexualidade e confiança erótica. Para recuperar essa confiança, as pessoas devem sobreviver ao seu trauma, removendo suas causas básicas e desenvolvendo estratégias saudáveis para superar as dificuldades.
Trauma e seus efeitos na confiança erótica
Trauma pode causar muitos efeitos psicológicos diferentes, mas um dos mais significativos é a perda de confiança erótica. Confiança erótica refere-se à fé da pessoa em seu próprio direito de sentir prazer, explorar seu corpo e receber amor e afeto. Significa sentir-se confortável fisicamente, emocionalmente e sexualmente.
No entanto, quando há um trauma, essa sensação de confiança pode ser destruída quando os sobreviventes tentam entender sua nova realidade. Eles podem perguntar-se se merecem ser amados ou se alguém vai mesmo compreendê-los. Os sobreviventes também podem sentir vergonha por causa da sua experiência, acreditando que eles deveriam ter sido capazes de prevenir a violência ou que a colocaram sobre si mesmos. Estes sentimentos de falta de dignidade e culpa podem levar a uma profunda desconfiança sobre os seus corpos e desejos, tornando as relações íntimas complexas.
Sintomas físicos
Além de sintomas emocionais, o trauma também pode se manifestar fisicamente. Alguns sobreviventes podem experimentar memórias, pesadelos noturnos, ataques de ansiedade ou outras formas de distúrbio pós-traumático. Isso pode dificultá-los a relaxar durante a intimidade física ou até mesmo iniciar um contacto íntimo. Eles podem tornar-se hipervigilantes para qualquer ameaça potencial, o que pode impedir sua capacidade de focar em estímulos sensuais. Como resultado, eles podem evitar o toque físico ou permitir apenas em certas circunstâncias. Isso pode criar uma distância adicional entre os parceiros e agravar o problema.
Recuperar a confiança erótica de um trauma
Restaurar a confiança erótica é um processo contínuo que requer tempo, paciência e suporte. Os sobreviventes devem primeiro reconhecer o trauma e trabalhar as consequências antes de começarem a tratar. Isso inclui combater as principais causas de seus medos e insegurança e desenvolver estratégias saudáveis para superar as dificuldades. Para alguns, isso pode incluir terapia ou medicamentos para o tratamento de sintomas de TEPT. Outros podem ser beneficiados por grupos de apoio, onde eles podem se comunicar com outros que entendem o que estão vivendo.
Assim que eles começaram a trabalhar no seu trauma, os sobreviventes podem começar a recuperar o seu sentido de confiança erótica, participando de atividades que lhes dão prazer. Isso pode incluir masturbação, estudo de diferentes posições sexuais ou experimentar coisas novas, como BDSM ou desgaste. É fundamental não se pressionar muito depressa, mas, em vez disso, dar pequenos passos à frente quando necessário. Os sobreviventes também devem falar abertamente com o seu parceiro sobre o que gostam e como gostariam de ser tocados.Com o tempo e o esforço, eles podem aprender a confiar novamente em si mesmos e recuperar o controle do seu corpo e dos seus desejos.
Como o trauma altera a confiança erótica em sobreviventes da violência?
De acordo com a pesquisa, as pessoas que passaram por eventos traumáticos podem ter dificuldade para confiar nos outros e estabelecer relações íntimas devido aos danos causados pelo trauma. Isso pode levar a dificuldades de funcionamento sexual, incluindo baixa autoestima, menor interesse em sexo, dificuldade de excitação ou realização de orgasmo e crenças negativas sobre seu corpo ou atividade sexual.