La autoestima sexual se define como la valoración positiva de un individuo de su propia identidad sexual, atractivo sexual y capacidad para experimentar placer y satisfacción sexual. Esto se aplica a un sentido general de confianza, dignidad y competencia en todos los aspectos de la sexualidad. Aumentar la autoestima sexual implica mejorar la autopercepción, la autoconciencia y la aceptación de uno mismo en torno a la sexualidad. Esto se puede lograr a través de diversos medios, como la participación en actividades sexuales placenteras, el estudio de sus deseos sexuales, la búsqueda de ayuda profesional para la disfunción sexual, la práctica de la mindfulness y el desarrollo de hábitos sexuales saludables. Por otro lado, el estrés relacional se entiende como conflictos o tensiones dentro de las parejas románticas, afectando negativamente la calidad de las relaciones íntimas. Las tensiones relacionales incluyen infidelidades, dificultades financieras, problemas de comunicación y desequilibrios de poder. La disfunción sexual se refiere a las condiciones físicas o psicológicas que deterioran el funcionamiento sexual y el placer, incluyendo la disfunción eréctil, la eyaculación precoz y la falta de libido.
¿Puede el aumento de la autoestima sexual proteger contra los efectos negativos del estrés relacional o la disfunción sexual? La respuesta no es simple. Los estudios han mostrado resultados ambiguos con respecto a estas relaciones. Algunos estudios sugieren que un mayor nivel de autoestima sexual se asocia con un menor nivel de distensión relacional, mientras que otros informan que no hay una relación significativa entre las dos variables.
Además, hay un número limitado de pruebas de que el aumento de la autoestima sexual alivia los síntomas de la disfunción sexual.
Sin embargo, es posible que las personas con una autoestima sexual más fuerte se sientan menos vulnerables a factores externos, haciéndolos más resistentes a problemas relacionados con el estrés relacional o la disfunción sexual.
Además, las personas con mayor autoestima sexual pueden priorizar sus propias necesidades y límites que podrían ayudar a navegar en situaciones difíciles sin comprometer los valores o creencias personales. En consecuencia, parece que el aumento de la autoestima sexual puede actuar como factor protector en algunas circunstancias, pero puede tener diferentes grados de eficacia en diferentes contextos.
¿Puede el aumento de la autoestima sexual proteger contra los efectos negativos del estrés relacional o la disfunción sexual?
Se supone que la autoestima sexual puede servir como un importante factor de protección para las personas que enfrentan dificultades en sus relaciones. Los estudios muestran que un mayor nivel de autoestima sexual se asocia con un mejor bienestar y un menor nivel de problemas de salud mental (por ejemplo, depresión, ansiedad).