Cinsel benlik saygısı, bireyin kendi cinsel kimliğini, cinsel çekiciliğini ve cinsel zevk ve memnuniyeti deneyimleme yeteneğini olumlu değerlendirmesi olarak tanımlanır. Cinselliğin tüm yönleri hakkında paylaşılan bir güven, onur ve yeterlilik duygusu anlamına gelir. Cinsel benlik saygısını arttırmak, benlik algısını, benlik farkındalığını ve cinsellik etrafında kendini kabul etmeyi geliştirmeyi içerir. Bu, zevkli cinsel aktivitelere katılmak, cinsel arzularınızı öğrenmek, cinsel işlev bozukluğu için profesyonel yardım aramak, farkındalık uygulamak ve sağlıklı cinsel alışkanlıklar geliştirmek gibi çeşitli yollarla elde edilebilir. Öte yandan, ilişkisel stres, samimi ilişkilerin kalitesini olumsuz yönde etkileyen romantik ortaklıklar içindeki çatışmaları veya gerginliği ifade eder. İlişkisel stres faktörleri arasında sadakatsizlik, finansal sıkıntı, iletişim sorunları ve güç dengesizlikleri bulunur. Cinsel işlev bozukluğu, erektil disfonksiyon, erken boşalma ve libido eksikliği dahil olmak üzere cinsel işlev ve zevki bozan fiziksel veya psikolojik koşulları ifade eder. Artan cinsel benlik saygısı, ilişkisel stresin veya cinsel işlev bozukluğunun olumsuz etkilerine karşı koruma sağlayabilir mi? Cevap basit değil. Çalışmalar bu ilişki ile ilgili karışık sonuçlar göstermiştir. Bazı çalışmalar, daha yüksek cinsel benlik saygısı düzeylerinin daha düşük ilişkisel sıkıntı düzeyleriyle ilişkili olduğunu, diğerleri ise iki değişken arasında anlamlı bir ilişki olmadığını bildirmektedir. Ayrıca, cinsel benlik saygısının artmasının cinsel işlev bozukluğu semptomlarını hafiflettiğine dair sınırlı kanıt vardır. Bununla birlikte, daha güçlü cinsel benlik saygısı olan kişilerin dış faktörlere karşı daha az savunmasız hissetmeleri, onları ilişkisel stres veya cinsel işlev bozukluğu ile ilgili sorunlara karşı daha dirençli hale getirmeleri mümkündür. Ayrıca, cinsel benlik saygısı daha yüksek olan insanlar, kişisel değerlerinden veya inançlarından ödün vermeden zor durumlarda gezinmeye yardımcı olabilecek kendi ihtiyaçlarına ve sınırlarına öncelik verebilirler. Bu nedenle, artan cinsel benlik saygısının bazı durumlarda koruyucu bir faktör olarak hareket edebileceği, ancak farklı bağlamlarda farklı etkinlik derecelerine sahip olabileceği görülmektedir.
Artan cinsel benlik saygısı, ilişkisel stresin veya cinsel işlev bozukluğunun olumsuz etkilerine karşı koruma sağlayabilir mi?
Cinsel benlik saygısının, ilişkilerde zorluklarla karşılaşan insanlar için önemli bir koruyucu faktör olarak hizmet edebileceği varsayılmaktadır. Çalışmalar, daha yüksek cinsel benlik saygısı düzeylerinin daha iyi refah ve daha düşük zihinsel sağlık sorunları (örneğin, depresyon, anksiyete) ile ilişkili olduğunu göstermektedir.