Sexuelles Selbstwertgefühl ist definiert als eine positive Bewertung der eigenen sexuellen Identität, des sexuellen Reizes und der Fähigkeit, sexuelle Lust und Befriedigung zu erfahren. Es bezieht sich auf ein allgemeines Gefühl von Vertrauen, Würde und Kompetenz in Bezug auf alle Aspekte der Sexualität. Die Steigerung des sexuellen Selbstwertgefühls beinhaltet die Verbesserung der Selbstwahrnehmung, des Selbstbewusstseins und der Akzeptanz der Sexualität. Dies kann durch verschiedene Mittel erreicht werden, wie die Teilnahme an angenehmen sexuellen Aktivitäten, das Studium Ihrer sexuellen Wünsche, die Suche nach professioneller Hilfe bei sexueller Dysfunktion, das Üben von Achtsamkeit und die Entwicklung gesunder sexueller Gewohnheiten. Auf der anderen Seite bezieht sich relationaler Stress auf Konflikte oder Spannungen innerhalb romantischer Partnerschaften, die sich negativ auf die Qualität intimer Beziehungen auswirken. Zu den Beziehungsstressoren gehören Untreue, finanzielle Schwierigkeiten, Kommunikationsprobleme und Machtungleichgewichte. Sexuelle Dysfunktion bezieht sich auf körperliche oder psychische Bedingungen, die die sexuelle Funktion und das Vergnügen beeinträchtigen, einschließlich erektiler Dysfunktion, vorzeitiger Ejakulation und fehlender Libido. Kann ein erhöhtes sexuelles Selbstwertgefühl vor den negativen Auswirkungen von Beziehungsstress oder sexueller Dysfunktion schützen? Die Antwort ist nicht einfach. Studien haben gemischte Ergebnisse in Bezug auf diese Beziehung gezeigt. Einige Studien deuten darauf hin, dass ein höheres Maß an sexuellem Selbstwertgefühl mit einem niedrigeren Maß an relationalem Stress verbunden ist, während andere keine signifikante Verbindung zwischen den beiden Variablen berichten. Darüber hinaus gibt es nur wenige Hinweise darauf, dass ein erhöhtes sexuelles Selbstwertgefühl die Symptome einer sexuellen Dysfunktion lindert. Es ist jedoch möglich, dass Menschen mit einem stärkeren sexuellen Selbstwertgefühl sich weniger anfällig für äußere Faktoren fühlen, was sie widerstandsfähiger gegen Probleme im Zusammenhang mit relationalem Stress oder sexueller Dysfunktion macht. Darüber hinaus können Menschen mit einem höheren sexuellen Selbstwertgefühl ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen priorisieren, was ihnen helfen könnte, durch schwierige Situationen zu navigieren, ohne persönliche Werte oder Überzeugungen zu beeinträchtigen. Daher scheint es, dass ein erhöhtes sexuelles Selbstwertgefühl unter bestimmten Umständen als Schutzfaktor wirken kann, aber in verschiedenen Kontexten unterschiedliche Wirkungsgrade haben kann.
Kann ein gesteigertes sexuelles Selbstwertgefühl vor den negativen Folgen von Beziehungsstress oder sexueller Dysfunktion schützen?
Es wird angenommen, dass das sexuelle Selbstwertgefühl als wichtiger Schutzfaktor für Menschen mit Beziehungsschwierigkeiten dienen kann. Studien zeigen, dass ein höheres Maß an sexuellem Selbstwertgefühl mit einem verbesserten Wohlbefinden und einem geringeren Maß an psychischen Problemen (z. B. Depressionen, Angstzuständen) verbunden ist.