L'estime de soi sexuelle est définie comme une évaluation positive par l'individu de sa propre identité sexuelle, de son attrait sexuel et de sa capacité à éprouver du plaisir sexuel et de la satisfaction. Il s'agit d'un sentiment général de confiance, de dignité et de compétence dans tous les aspects de la sexualité. L'amélioration de l'estime de soi sexuelle implique une amélioration de l'image de soi, de la conscience de soi et de l'acceptation de soi autour de la sexualité. Cela peut être réalisé par divers moyens, tels que la participation à des activités sexuelles agréables, l'étude de vos désirs sexuels, la recherche d'une aide professionnelle pour la dysfonction sexuelle, la pratique de la conscience et le développement d'habitudes sexuelles saines. D'un autre côté, le stress relationnel comprend les conflits ou les tensions au sein des partenariats romantiques qui affectent négativement la qualité des relations intimes. Les facteurs de stress relationnels comprennent l'infidélité, les difficultés financières, les problèmes de communication et les déséquilibres de pouvoir. La dysfonction sexuelle se réfère aux conditions physiques ou psychologiques qui aggravent le fonctionnement sexuel et le plaisir, y compris la dysfonction érectile, l'éjaculation prématurée et le manque de libido.
L'estime de soi sexuelle accrue peut-elle protéger contre les effets négatifs du stress relationnel ou de la dysfonction sexuelle? La réponse n'est pas simple. La recherche a montré des résultats mitigés sur cette relation. Certaines études suggèrent que des niveaux plus élevés d'estime de soi sexuelle sont associés à des niveaux plus faibles de dystresse relationnelle, tandis que d'autres indiquent qu'il n'y a pas de lien significatif entre les deux variables.
En outre, il existe un nombre limité de preuves que l'augmentation de l'estime de soi sexuelle soulage les symptômes de la dysfonction sexuelle.
Cependant, il est possible que les personnes ayant une estime de soi sexuelle plus forte se sentent moins vulnérables aux facteurs externes, les rendant plus résistants aux problèmes liés au stress relationnel ou à la dysfonction sexuelle.
En outre, les personnes ayant une estime de soi sexuelle plus élevée peuvent hiérarchiser leurs propres besoins et frontières qui pourraient aider à naviguer dans des situations difficiles sans compromettre les valeurs ou les croyances personnelles. Par conséquent, il semble que l'estime de soi sexuelle accrue puisse agir comme un facteur protecteur dans certaines circonstances, mais peut avoir un degré d'efficacité différent dans différents contextes.
L'estime de soi sexuelle accrue peut-elle protéger contre les effets négatifs du stress relationnel ou de la dysfonction sexuelle ?
On pense que l'estime de soi sexuelle peut être un facteur de protection important pour les personnes qui rencontrent des difficultés dans une relation. Des études montrent qu'un niveau plus élevé d'estime de soi sexuelle est associé à une amélioration du bien-être et à un niveau plus faible de problèmes de santé mentale (p. ex. dépression, anxiété).